「ヤバい！」と思える基準は、ありますか？

僕が、ダイエットを本格的に取り組もうと思ったキッカケは、「ヤバい！」と思ったからです。
　
　
もともと、自分の中で、８０キロというリミットがありました。
　
　
「ここを超えると、危ないなあ」というのは、前々から思っていました。
　　
　
７７キロ～７８キロで、５年くらい推移していたのですが、去年の冬くらいから７８キロ～７９キロを推移し、４月に８０キロに達しました。
　
　
何だか、体重が増え続けて、止まらない感じがしたのです。
　
　
体重を計るのはいいのですが、どうなったらヤバいのか、自分の中で基準を持つことです。　
　
　
僕の場合は、以前は、ＢＭＩ２６以上になる７８キロかなと思っていました。
　
　
でも、７８キロから増えなかったので、なかなかダイエットに取り組めませんでした。
　
　
体重が、８０キロを余裕で超えてしまった時に、このままでは、体重が増え続けて、戻らないような気持ちになりました。
　
　
本当に、焦ったのです。
　
　
冒頭の「ヤバい」という気持ちです。
　
　
人は、ヤバいと思えたら、ダイエットに取り組めるのです。
　
　
そのヤバいという基準を、もっと早く、キッチリと設定できれば、ダイエットに取り組めますし、未然に防げることが多いのです。
　
　
あなたが、「ヤバい！」と思える基準は、ありますか？