全てがダイエットになる

「全てが、ダイエットになるんだ」と思っておきましょう。
　
　
昨日、子どもたちと、テニスに行きました。
　
　
子どもたちは、テニスをしたことがないので、ボールを打つ度に、ボールがあっちに行ったり、こっちに行ったりしていました。
　
　
その度に、こちらが走らされます。
　
　
「もっと、ボールを、近くに返してきて！」
　
　
と思わず、言いそうになりましたが、
　
　
「いや、待てよ、あっちこっちに、ボールを取りに行くのも、ダイエットになるなあ」
　
　
と思って、ニコニコしながら、ボールを取りに行きました。
　
　
よくよく考えてみると、動かされること、面倒くさいこと全てが、自分にとっては、ダイエットになるのです。
　
　
「ダイエットになって、良かった」と思えれば、面倒くさいことでも、いちいち腹を立てずに済むことだって、あるのです。
　
　
そのおかげで、一度も怒らずに、子どもたちとテニスをして、楽しい時間を、過ごすことができました。
　
　
「全てが、ダイエットになるんだ」と思っておけばいいのです。