ダイエットの先に、何があるのか？
痩せたり、体重を減らしたりすることが、目的になってはいけません。
ダイエットは、あくまで手段なのです。
「何のためのダイエットなのか」という視点が大切なのです。
僕は、理学療法士という、患者さんのリハビリに携わる仕事をしています。
そのリハビリが、患者さんによっては、目的になってしまうことがあります。
「一生懸命、歩く練習のリハビリをする」
一生懸命に取り組むのは、いいことですが、いつの間にか、リハビリ自体が、目的になってしまうのです。
リハビリは、手段としてするものです。
その先に、目的があるのです。
「近くの公園に行って、花の写真を撮りたいから」
これが目的で、歩く練習をするのは、いいのです。
歩く練習の先には、何があるのか？
これと同じで、あなたが頑張っているダイエットの先に、何があるのか？
これを明確にするだけで、ダイエットは半分成功している、と言っても過言じゃないと思います。
ダイエットの先に、何があるのか？
「痩せて、モデルになる」
「キレイになって、好きな人に告白する」
「健康を維持して、いつまでも好きな仕事をしたい」
先にあるものは、人それぞれです。
あなたのダイエットの先には、何がありますか？
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