ダイエットでのNGワード

ダイエットでのNGワードがあります。

それは、何でしょうか？

それは・・・

極端　です！

そう、極端なことをしなければ、ダイエットは続けていけます。

「１週間で、５キロ痩せる」

これは、極端です。

「この食べ物だけ食べれば、痩せられる」

これも、極端です。

人は、早く、大きな効果を期待するあまり、極端なことをしがちです。

でも、健康で安全なダイエットの王道は、地道なのです。

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