プールの後、どれくらい体重が減ったの？

今、プールから帰りました。

実際に、体重を計ってみると、５００グラム減で、ほとんど変わっていません。

まあ、当たり前ですね。

逆に、５キロくらい減っていたら、なかなかプールにはいけませんね。

運動で体重が減らすのは、よほどの量の運動しない限り、難しいですからね。

ゴルフの後に、「いっぱい汗をかいたから」と言って、ビールをがぶ飲みしたら、体重は増えてしまいますからね。

運動後の、暴飲暴食には、注意が必要です。

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