ダイエットになると思って、朝食を抜いてしまう人へ
朝食を、食べる食べないは、自由です。
でも、もし朝食を食べないのなら、朝食を抜いたら、どんなことが起こるのかを知っておくべきです。
それを分かった上で、朝食を抜くのなら、それでもいいと思います。
「タバコが、肺ガンの原因になりやすいですよ」とタバコの箱に警告してます。
タバコを吸っている人は、それを分かった上で、タバコを吸っているはずです。
ただ、朝食を抜くと、どんなデメリットがあるのかを知らなかったなら、それを知っておくことです。
１．●●●が上がらないために脳の働きが悪い
２．●●も上がらない
３．胃の中に食べ物がないので、胃酸による●●●、●●を起こす可能性がある
４．空腹なので、●●●●の原因になる
５．午前中の勉強や仕事の●●が低下する
６．一時的に飢餓の状態になるので、昼食の●●●が、非常によくなる
上の●●が埋まらないのなら、参考に、
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