ダイエットは、まず、気持ちを変えていく
よく、病院に入院されている患者さんが、「今日が何曜日なのか」が分からないことがあります。
変化のない日が、毎日続いてしまい、曜日感覚が分からなくなるのです。
ずっと、同じ日の繰り返しのように感じるのです。
日記をつけたり、新聞を読んだり、カレンダーを見たりして、意識していないと、今日が何曜日かが分からなくなってきます。
でも、
周りが変わっても、自分自身が変わっていけば、また違うものに感じられるのです。
同じものを見ても、自分自身が成長して変わっていれば、感動することができるのです。
ダイエットも、体重が変動なく、変わりがなかったとしても、以前と比べて、あなたの気持ちが変わっているのです。
身体は変わっていなくても、心や気持ちが変わっています。
心や気持ちが変わっていれば、そのうち体重が追いついてくるのです。
ダイエットは、まず、気持ちを変えていきましょう。
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