たこ焼き風味のガーリックオムライス
たこ焼きは毎日食べれるくらい
大好きな食べ物
（帰省のとき 乗換の出雲駅で毎回食べてます…笑）
スパイス大使
今月のテーマは 「手早く＆おいしい🎵 夏のかんたんランチ」
届いたガーリック＆オニオンを使って こんなオムライスを作りました
具はたこ焼きの材料
味付けにガーリック＆オニオン
これ一つで味が決まり大助かり
このままたこ焼きにしたいところですが・・・
お茶碗に詰めてパコッとひっくり返し
あとからたまごをかぶせる
包まず作る かんたんオムライスです＾＾
ソースをかけて
糸削りと青のりをふりかけ たこ焼き風味に🎵
たこのガーリックライスとソースが
ぴったりマッチ
残り少ない夏休み
子どもさんにもいいかも
たこ焼き風味のガーリックオムライス
材料（一人分）
ごはん・・・・・１膳分
ゆでたたこ・・・・・足（１本） ７０g
キャベツ・・・・・１６分の１個
万能ねぎ・・・・・３～４本
紅しょうが・・・・・小さじ１（みじん切り）
サラダ油・・・・・小さじ１
ハウス 香りソルト ガーリック＆オニオン・・・・・小さじ１
卵・・・・・１個
サラダ油・・・・・適量
ソース・・・・・適量
糸削り（またはかつお節）・青のり・・・・適量
作り方
１） 万能ねぎは小口切り その他の材料は粗みじん切りにする。
２） フライパンに油を熱し たこ キャベツ 万能ねぎを炒め ガーリック＆オニオンを加える。
ごはんを加え炒め 紅しょうがを混ぜる。茶碗に詰め 皿にひっくり返す。
３） 卵を溶きほぐし 熱したフライパンに油をひき 卵を一気に流し入れる。
箸でざっと混ぜ 半熟になったら火を止め 余熱で焼く。
４） ３）を２）にかぶせる。
ソースをかけ 削り節と青のりを散らす。
※ 卵を焼くフライパンは 小さめ（１９㎝）を使用しました。
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