靴を履く前に、ランニングをする前にしたいこと。

昨日、EBFA公認ベアフットトレーニングスペシャリスト資格セミナーが札幌で開催されました。

昨年、東京で受講しているので
今回は案内役。

ピラティスインストラクター
鍼灸師や柔道整復師の学生
理学療法士
作業療法士
フィットネスインストラクター

沢山の方にご参加頂きました。

これだけ靴が便利になり
足が守られていると

足の機能が低下してきます

その状態で

いきなり靴を履き運動したり
フィットネスに入会をすれば
ウォーキングマシンに乗ったり、飛んだり跳ねたりするスタジオに出ることだってあります

汗をかいて気持ち良いかもしれない
身体を動かして爽快かもしれない

けど、ダメージを受けて
膝が痛くなりました。。

なんてことも少なくありません

じゃあ、靴を履く前のはだしの状態で

こんなことをしてからの方が
運動効率も上がるし
怪我もしにくいよねーという

考えのもと生まれたEBFA

遠心性だのローディングだの
ショートフットだの外反だの

機能解剖が苦手な方にとっては
こんがらがる場面もあったかと…

業種に関わらず
身体に携わるものとしての
共通言語が増え

それぞれがそれぞれ立場で
情報発信していけば

身体に悩む人を減らせるのでは？
と思うのです。

受講された皆さんは

オンライン試験に合格して資格を付与されます

ファイトです（≧∇≦）♪

ランニングをはじめたいけど
身体を整えてからはじめたい方は
お問い合わせ下さいね。


これからのんびりランチ～♪