合同トレ

気合の火曜

昼にプロ練 

ストライキング

でキックボクシング。

蹴ったり殴ったりの暴行を一時間半

昼食をとり

昼過ぎ 合同トレ

フィジカル

みんなで一斉に重い物を上げたり

飛んだり跳ねたり

身体にダメージをストレスを与えて

シンドイ時に動ける身体と心を作るトレーニング

ラストは腹打ち

打つのも打たれるのも練習って事で

いい感じに仕上がってます

一息ついたら

リブートへボクシング。

頑張れ34歳。奮起