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2017-08-17 18:06:02

2017/08/17

テーマ:ブログ
練習備忘録

火曜 朝 トライブ

月曜から木曜までイレギュラー日程の為に
朝九時より 殴ったり蹴ったりの
ストライキング。

青木さんが来てくれたのでとても助かりました。
内容はロープ、シャドー
バック打ち各種、人数×3キックマス
で9R回して、補強してアウト。

小さい事を活かしたファイトスタイルの
構築。
機動力と左右の意識を持ってキックマスと
バック打ち、シャドーと
全て同じ動きを心掛けます。

夜 リブート フィジカル指導が
おやすみになったので今日は一部で終了しました。

水曜 

所用でおやすみ

木曜 朝 トライブ
トライブ若者と井上さん、上久保くんが
来てくれて七人で回しました mma練習

マット運動、打ち込み、フリースパー
グランドのシチュエーション

試合組を力でねじ伏せる事出来ず、
逆襲くらいました。

反省。

強いポジションと強くなってきてる
ポジションを選択、
弱いポジションもやられて覚えて、試合前には
断捨離して、要るものをだけを
選択します。

今日は選択の間違いが多くやられてしまいましたが
いい間違いをしたので次に繋がります。

頭を使う事をトレーナーに指導して
もらっているので、使用出来るように
日常から働かせます。

明日からTRIBE TOKYO M.M.Aは営業開始との事で念入りに掃除をして
帰宅して
昼食、家事、休憩

昼過ぎ リブート
ボクシングです。
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今日もやる事は一緒で基礎の練り上げ。
何度も繰り返しまします。

シャドー、バック、マス、
ミット、バック、シャドー

左右の動きを心掛けます。
そこから防御→攻撃へ繋ぐ課題

マスで発揮したので、スパー
試合でも何度も出せるように心掛けます。

ミットでは丸山さんに持って頂きました。

相手の攻撃を外してから
攻撃 繋ぎの足の動かしがしっくりこなかったので
消化します。  

試合前の天もジムへ来ており、
殺気を纏っており、日曜は
小川を併せて期待出来ます。

応援よろしくお願いします。




明日の15:30
土曜のキッズから終日まで
TRIBE TOKYO M.M.Aで指導へ入りますので
是非とも来館よろしくお願いします。

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2017-08-17 14:34:55

reboot gym お引越し

テーマ:お知らせ
ストライキングで
いつもお世話になっております

rebootgymさんが

{855E6486-2371-4A91-ACDD-E52B2DF4F2E6}


9.12に移転します。

場所 埼玉県ふじみ野市上福岡1-2-4
         上福岡翔ビル B1

上福岡駅から徒歩20秒!

お近くの方は是非っ!!!
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2017-08-16 22:41:51

骨髄バンク

テーマ:お知らせ
{48200A87-3207-42CF-B51F-92815D61A80C}


5月に試合をした
征矢貴選手からの
お願いです。 


もしご登録可能な方がいらっしゃいましたら
よろしくお願いします。



{9F996286-02DE-485C-AEFA-60C328505DCD}


ほんの十分ほどで
診察、採血が終わります。

みんなが笑顔でいられるように
願います。
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