まりさんありがとう
今、ちょっとした事情でトレーニングお休み期間中でして
←お伝えできる時になったらまたするね
←お伝えできる時になったらまたするねだから自宅でできる糖質制限を頑張ってるんだ。
トレーニング再開まで独自のダイエットの様子を公開していくね
その間の体重公開もちょっと出来ないんだけど
今月は地味に継続しますので一緒に頑張ってまいりましょ！
あゆみさーん！
１日に１～2kgの増減は必ずあるよ！
飲んだり食べたりしたらすぐそのくらい増える。
これを１日～２日で元に戻せば良いだけ。
ほぼ水分だったりするので半身浴してみたり軽いウォーキングや食べすぎた次の日は食生活気を付けるだけで戻ると思う。
まめに体重計に乗ってみて
体重の変化がわかるよ！
私もねー、今は乗る癖がついたからよかったものの
絶対乗りたくない時期あったからね。笑
そうして蓄積される脂肪
元々太りやすい体質ゆえ
『体質だしー仕方ないしー』で片付けてしまいがち
だった！
だった！しかしまぁ頑張れば痩せるみたいだし
顔少しは小さくなりたいし。笑
はてさっさと掃除して100円ショップでも行こうかな？
ダイエットグッズとかないかなー？？