いっきに自分の中身がなくなるような
自分が消えてしまいそうな恐怖感を
感じてしまうパターンを持っていたこと。
だから 自分自身が
消えてしまいそうな恐怖感を感じないように
ワンコ探しに対して私の無意識はあえて
違和感や躊躇感のサインを出して
「安心感（恐怖）を感じたくない」と
私自身を守ろうとしてくれていたんです
じゃあ どうして私の中では
安心感を感じる＝恐怖感を感じる
といった不思議な図式になっていたのか？
その理由は 幼少期の頃の
家族との繋がりにありました
セッションの中でわかったことは
改めて思い出せたこと
私の家では 父親が力（恐怖）を使って
家族を支配しようとしていたこと。
思い通りにならないと
イライラして急に大きな声を出したり
時には 手を出したり・・・
そして このイライラスイッチが
いつONになるのか
本当に 予測不可能なものだから
私を含めた家族は
父の顔色や雰囲気を伺いながら
自分たちに禍が降って来ないように
父の機嫌を損ねないようにビクビクして
父の状態に合わせた言動をとっていました
そう 私たち家族は
常に父に対して警戒心バリバリで
心身も 常に緊張した状態だったんです
そして私も 父が家に居る時には
常に心身を緊張させながら
目立たないように存在も消しながら
空気や心情を読むために
神経をピリピリさせていたんです
えぇ 父と一緒に居る空間で
安心感を感じて
安らぐなんてことは
絶対に出来なかったんです
ゆっくりと安心感を感じて
警戒心を緩めてしまったら
気を抜いてしまったもんなら
父の様子（機嫌）がつかめなくて
怒りスイッチが入るのも予想出来なくて
思わずスイッチをいれたもんなら
逃げ遅れて とばっちりを受けて
怖い思いをしなきゃいけないから。
そうして 私の中に
リラックス＝安心感を感じることは
危ないこと・恐怖感を感じることという
思い込みパターンが作られたのでした
だから そんな超ピリピリとした
家の中で 怖い思いをせずに
自分の身を守るためには
私は 心身を緩めるどころか
いつも心身に力を入れて
緊張してなきゃいけなかったんです
いや、子どもにとって本当に怖い存在でした💦
この”緊張”というキーワードで
ふと思い出したのは
父が仕事から帰った瞬間に
「これは機嫌が悪いぞ！」と察知すると
無駄に接触したくないからと
声だけで「おかえりなさい」と言って
早々に布団に入ったものの
心臓のドキドキが分かるくらい
緊張感が全身に残っていて
もちろん頭も冴えて寝ることも出来ず
台所で母と話している父の声に
超耳を澄ましていた記憶
これじゃ、眠れません・・・
でも そうやって布団に入ってからも
全身で警戒モードを続けて
怖い思いをしないように
怖い事が起きても対処できるように
私は 小さな心と身体に
力を入れ続けていたんです
そうして 私は父親との関わりを通して
父親以外の人と関わる際にも
怖い思いをしないように
何か起きても対処出来るように
心身をリラックスするどころか
無意識に力を入れてしまう
身体の反応パターンを使い続け
リラックス＝安心感を感じることは
危ないこと・恐怖感を感じることなんだ
という思い込みとも一緒に
生きていくことになったのです
だから、可愛いわんこを囲んで
家族で幸せな時間を過ごすことを想像すると
安心感（幸せ）を感じる＝怖いことという
思い込みパターンが
私の中で自動的に反応していたんです💦
そりゃ 「怖い！」て違和感や不安感が出ますよ
しほさんのセッションも含め
父への恐怖は手放せていたと思ってましたが
こうやって今回のワンコの件で
まだ少しの恐怖が私の中に残っていたことを
身体の感覚を通して知ることができたのでした
また、自分の違和感や不安をそのままにせず
無理せず我慢せず 素直になって
自分の気持ちや感覚に寄り添って
ワンコとの生活を通して
「家族と一生に幸せ・安心感を感じたい」と
心から感じられる状態になってから
そらくんを迎えに行くことが出来てよかったです
自分の気持ちや身体の感覚に
素直になる
嘘をつかない
我慢しない
なかったことにしない
これからも”自分を大切にする”を
まずは私から実践していきますよ♬
☆ ☆ ☆ ☆
あなたは 人と関わるとき
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今日もお読みくださり