こんにちは、フーミンです
猛暑が続いています
皆さんいかがお過ごしでしょうか？
自分は暑さには強いから大丈夫って思っていても、この暑さで、体力は消耗しています。
私は昨日、最近の忙しさと暑さで夏バテと思われる症状がありました。
出先から帰宅して、何とか家事を終え、汗だくなのにお風呂に入る気力もなく
８時頃横になってそのままバタンキュー。
ぐっすり眠って休養したので、今日はすっかり元気になりました。
ペットのメルは何度か嘔吐して、もしかして熱中症？と心配になりましたが、
床に転がっていた生のとうもろこしをまるかじりし、食べ過ぎで嘔吐したようです。
夏本番
今、夏の土用の真っ只中。
クーラーの効いている場所とそうではない場所に出入りすることが多く、
自律神経の働きが環境についていけなくなり、体の抵抗力が落ちて夏風邪なども引きやすくなる時期です。
冷たいものの摂り過ぎや、体の冷やし過ぎに気をつけて
この時期は特に少食・粗食・プチ断食を心がけ、睡眠をしっかりとって
暑い夏をエネルギッシュに過ごしましょう
猛暑が続いています
皆さんいかがお過ごしでしょうか？
自分は暑さには強いから大丈夫って思っていても、この暑さで、体力は消耗しています。
私は昨日、最近の忙しさと暑さで夏バテと思われる症状がありました。
出先から帰宅して、何とか家事を終え、汗だくなのにお風呂に入る気力もなく
８時頃横になってそのままバタンキュー。
ぐっすり眠って休養したので、今日はすっかり元気になりました。
ペットのメルは何度か嘔吐して、もしかして熱中症？と心配になりましたが、
床に転がっていた生のとうもろこしをまるかじりし、食べ過ぎで嘔吐したようです。
夏本番
今、夏の土用の真っ只中。
クーラーの効いている場所とそうではない場所に出入りすることが多く、
自律神経の働きが環境についていけなくなり、体の抵抗力が落ちて夏風邪なども引きやすくなる時期です。
冷たいものの摂り過ぎや、体の冷やし過ぎに気をつけて
この時期は特に少食・粗食・プチ断食を心がけ、睡眠をしっかりとって
暑い夏をエネルギッシュに過ごしましょう