今日はヨーグルトの日
最近、ヨーグルト食べた？
▼本日限定！ブログスタンプ
私は牛乳がダメだから（いちごに掛けたら大丈夫も）ヨーグルトは、毎日食べていますよ 
勿論・・カルシュームが不足で「骨粗鬆症」予備軍だから、カルシュームの補給とヨーグルトはお腹に良いと・・
昨年見た健康番組でヨーグルトとはちみつは相性が良いが、それに大根おろしを加えるとお腹（腸）のお掃除をしてくれるらしい 
最初は大根おろし・・って思ったが、それが結構おいしくお腹の調子が良いから、毎日必ず食べていますよ 
以前は昼食時に食べていたが、午後にトイレに行きたいって思ったり（トイレがない元の我が家にいること多いから）するから、今は持参して帰宅後食べています
食べ終えてもっと食べたいって思うこともあるが、何でも「適量」ってあるだろうしね 
これまで昨年秋に育てた大根食べていたが、そろそろ買わなくちゃ
ブログ村に参加中ですのでが、最近低迷しています。よろしくお願い致します～！
いつも応援ありがとうございます