おはようございます
昨日は整体に行って来ました
ボキボキするのじゃなくて
無痛整体なので
全然痛くないのです
私、姿勢が悪いので
時々行くようにしました。
何度か行くうちに、
身体の癖がわかるようにはなったけど
無意識のうちに片方だけに重心をおいたりして
なかなか癖は治らないものです
でも施術後はスッキリ
そうそう、最近、
8:16時間のダイエットの成果が
ようやく…ちょっと
ほんの少し出てきました
長かったぁ〜
でもお腹はまだまだなので
散歩と合わせて
もう少し頑張ります
ダイエットのやり方は
人それぞれ違うので
あえておすすめはしないけど
私は、続けられていいかなぁ〜
と、痩せた話の後になんですが
夜は友達と、ちょっとだけ呑みました
カルパッチョも新鮮だったし
この
アンチョビキャベツが良かったです。
ヘルシーですしね
パンもフワフワモチモチ
美味しかったです
今日も元気に頑張ります