昨日、ｺﾞﾙﾌでしたが昼食時に帽子を間違われて、午後は帽子なしで
ラウンドしました。間違えた人にも腹立ちますが、対応の遅いゴルフ場
にも頭にきました。少し日射病気味です。
合わせて今日、奥さんとトラブル、車であわや接触事故になりかかりました。
運転していた自分が悪いのですが、話しかけるな不注意だとの論争になり、
冷戦状態です。
丁度、午後帽子なしの影響からか疲れてすぐに就寝です。
体重 ８５．８ｋｇ 体脂肪率 ２６％
朝食 ｺｰﾋｰ ２０kcal
昼食 紅茶2杯 ２kcal
夕食 もつ鍋、納豆、ﾖｰｸﾞﾙﾄ ５３５kcal
合計 ５５７kcal 炭水化物 ３３．３ｇ
急激な体重減少です、あと１ｋｇ減らしたい。
この機会に小食目指します。