受講生さんの中に
「２～３分の体操なのに腰の痛みがなくなった！」
と、リンパケアのセルフケアで
腰痛を改善した方がいらっしゃいます。
腰に爆弾を抱えて、おそるおそる生きるより
改善させて、すっきりしませんか？
女性の味方
美々杏です。
先ほどとは別の方で、
ダイエット講座にいらっしゃった方が
「前に、ぎっくり腰をしたことがあり
また、そうなりそうで不安です。
このままセルフケアを続けて大丈夫でしょうか？」
とメールをいただきました。
ダイエット講座では
ｳｴｽﾄシェイプ体操をしました。
リンパケアは全身に効果が出るので
もちろんそのセルフケアでも
改善するのですが
その方のお身体だと
余計に腰に負担がかかりそうなので
この体操をおススメします。
シェー体操は
腰痛・便秘・ｳｴｽﾄシェイプなどにも効果的。
（ただ、注意点があるので
こちらをご覧ください）
足も上げやすくなるので
歩き方も軽やかになりますよ。
生活を脅かす
腰の爆弾がなくなれば
好きな趣味を、好きなスポーツを
楽しむことが出来ますね。
スクール情報
ダイエットウォーキング
ピュアスクール
【場所】愛知県名古屋市金山3-15-9
金山駅から 徒歩4分
【営業時間】 ９：００～１７：００
【定休日】 土日曜日・祝日
ピュアスクール【場所】愛知県名古屋市金山3-15-9
金山駅から 徒歩4分
【営業時間】 ９：００～１７：００
【定休日】 土日曜日・祝日
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