ダイエットがうまくいかないのは

食べすぎでも運動不足でもないかも。

 

ちょっとした姿勢の改善で

体の中の流れを整えれば

変わってくる時があります。

 

女性の味方
美々杏です。

 

今日の受講生さんは

 

「左腰が縮んでいて

腰がねじれているのが気になる・・」

 

とお悩み。

 

 

大げさに言えばこんな感じかしら。

だから、腰に効くセルフケアを

教えてほしいといらっしゃいました。

 

「腰痛便秘体操」

「片足落とし」

 

を、学ばれて

 

「家でやって見ます」

 

と。

 

今日はさとう式リンパケアの

セルフケア講座でしたが

 

せっかくなので

ダイエットウォーキング講座でしている

姿勢のチェックをしてみました。

 

腰のねじれの問題は

足の裏だったので

 

足の裏の使い方を

少し変えてみると

 

「あれ!右腰の後ろが伸びた!
身体がまっすぐなっているヽ(^。^)ノ」

 

と。

 

腰がねじれているから

腰を何とかしようと思うより

原因を見つけると

改善は早いのです。

 

ダイエットウォーキング講座は

歩いてやせるのですが

 

長く歩いてカロリーを消費させるわけではありません。

 

身体のゆがみを整えて

体内循環を良くして

痩せやすい身体にすると

自然に余分なものが出て行きます。

 

そうなるために

正しい姿勢、

セルフケアの方法をお伝えしています。

 

ダイエットウォーキングプチ講座では

姿勢のチェックをさせていただき

ダイエットウォーキング講座の内容をお伝えしています。

 

このような方はぜひお越しください。

 

チェック 手の長さが違う人
チェック 骨盤のずれが気になる人
チェック 肩の高さが違う人
チェック 首の寝違えが多い人
チェック バストに左右差がある人
チェック 何もない所で、つまずく人

 

 

 

スクール情報
ダイエットウォーキング
   バラピュアスクールバラ

【場所】愛知県名古屋市金山3-15-9
金山駅から 徒歩4分

【営業時間】 9:00~17:00
【定休日】 土日曜日・祝日

 
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