お腹が空くクレソンスムージー
昨日は日中、クレソンのグリーンスムージーをゆっくり飲んで過ごしました。しかしクレソンは消化促進&食欲増進の働きがあるそうので、ゆるくファスティングどころか、どんどんお腹が空いていく。。。我慢できません。夕方にＲバーガーの五穀入りスティックサラダとアボカド蒸しパンをいただきました。ここでフルーツを食べたら、デトックス優等生だったのに。ま、いいか。ところで、クレソンのグリーンスムージーは香りが高く、胃がすっきり。パセリもそうなのですが、胃から漂う清涼感で、爽快な気分。お腹が空くけど＾＾；
最近、仕事が終わってから、デスクで果物を食べています。昨日は皮ごとラフランス。仕事終わりの果物は喉が潤うし、小腹が満たされるのでとても気持ちが落ち着くのです。それでもって、会社帰り、甘いお誘いにのって、お酒を飲みに。仕事帰りのお酒は気持ちが上がって、ハイテンション。冬はお酒が美味しく感じられるのは気のせいだろうか。
【お腹が空くクレソンスムージー】
クレソン葉部分 １～１/２袋分くらい
ペリカンマンゴー 1個
皮ごと紅玉 1個
水 １カップ
以上をブレンダーでよく混ぜてできあがり。
クレソンは咳に効くそうなので、風邪ひきさんにおすすめの葉っぱです。
(o~-')
bless you.
ローカカオ、ローマカ、ルクマ、ノニジュース
●２０１０年８/２２『ローフードとおしゃべりで完全リバイラタイジングパーティ』
●２０１０年７/１９『グリーンスムージーとローカカオを楽しむ会』の様子
●２０１０年もグリーンスムージーの輪