働き女子のためのスーパーローカカオシェイク
今朝も飽きもせずに皮ごと梨ｘシナモンスムージーを飲みました。腸クレンジングのおかげで、お腹すっきり爽快♪今日も集中&アンチストレス対策用にスーパーローカカオドリンク持参です。ドリンクというよりはヘビーなシェイク。ストローで力強く吸い上げていただきました。スプーンを使った方がスマートか。お腹と心が満たされるので、会社にはやっぱりローカカオは欠かせません。そうそう、アボカドとリンゴやマンゴーを組み合わせて作るのが定番なのですが、果物が無いよ！という場合、レーズン大さじ１～２を加えたら、これとってもマッチしました。より一層ローカカオの味が引き出されて、アボカドのほのかな風味が無くなります。甘味も増すので、甘系がお好きな方におすすめです。
【働き女子のためのスーパーローカカオシェイク】
完熟アボカド 1個
ローカカオ 大さじ２
有機レーズン 大さじ１～２
アガベorメープルシロップ 大さじ１～２シロップ 大さじ１（お好みで加減）
ローマカ 小さじ１弱
ビーポーレン 少々
水 １カップくらい
以上をブレンダーの中に入れて、約３０分くらい置いてから、よく混ぜて、出来上がり☆
レーズンを柔らかくするために置いておきます。そして、この３０分の間にメイクと着替えを済ませちゃいましょう！
さよならイライラ。ごきげんでお仕事しましょうね。
(o~-')
bless you.
ローカカオ、ローマカ、ルクマ。
●２０１０年８/２２『ローフードとおしゃべりで完全リバイラタイジングパーティ』
●２０１０年７/１９『グリーンスムージーとローカカオを楽しむ会』の様子
●２０１０年もグリーンスムージーの輪