あなたも取り入れてみませんか？？
料理教室 TO ME cooking は、
単発お料理レッスン 【想いやりベジご飯の会】
・・・疲れていてもさっと作れる、美味しくて身体に優しいご飯を
あなたの食卓にも取り入れませんか？？
リニューアルに向けて、ただ今準備中！！
身体と心を想いやる♡マクロビスイーツレッスン
・・・乳製品、卵、白砂糖不使用！簡単、美味しい♡
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忙しいあなたにこそおススメ♡
＞＞主宰者 うちほりともみのプロフィールは こちら
＞＞お食事のこと、お料理のこと、心のこと・・・
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こんばんは。
“わたしのため”の食事と出会い、
輝く未来をつくりだす
TO ME cooking主宰のうちほり ともみです。
長らく更新していなかったブログ・・・
どうしたんだろう？？と思って
くださっている方がいらっしゃるかは分かりませんがｗ
TO ME cookingのHP作成に伴い、
ブログもそちらへ移行していくことにしました。
料理教室
TO ME cooking HP
今後の更新は、アメブロではなく、全てこちらになります。
このブログは、引き続き残しますが、
人気のあった記事や想いに関する記事は、
HPにも順次掲載しますので、ぜひご覧くださいね♡
それでは、引き続き、料理教室 TO ME cookingを
よろしくお願いいたします！！
他人と自分を比べられること。
私が、一番不快に感じることと言っても
言い過ぎではないかもしれません。
成績も、運動神経も、性格も、
そういう視点で見られると、すごく悲しくなる。
小さい時から、既にその価値観は持っていて、
きつく叱られても滅多に泣かなかったけれど、
やんわりとでも親や弟や友達と比較された時には、
人の目の届かないところでよく泣いている。
そんな子どもでした。
私は私。親は親。
弟は弟。友達は友達。
なのに、比べられて劣っているところを指摘されたら、
自分の方が価値が低いように思えてしまう。
当時、そこまで深くは
考えていなかったかもしれないけれど、
流した涙は間違いなく、
低く見られていることへの悔しさだったのだと思います。
勉強や部活へのモチベーションになったのも、
“人と比べられることへの恐怖”だったのかもしれません。
（結果的に、好成績を残していたのも確かですが・・・）
大学に入り、拒食症になった時も、
一番つらかったのは、
食べられないことではなくて、
周りの人と比べられたことでした。
食事の時間になったらお腹が空いて、
３食食べるのが普通の人だよ。
担当医や家族から何気なく言われた言葉が、
本当にショックで。
だって、間接的かもしれないけれど、
「あなたはおかしいよ」って、
言われているのと同じことだから・・・。
なりたくてなった訳じゃない・・・
どうやったらなおるのか分からない・・・
悩んだことのない人に、そんなに軽い言葉で指摘されたくない！！
そんな反発心を持ちながら、治療を続けた記憶があります。
でもね、拒食を克服してから改めて振り返ると・・・
長所も短所も、何かと比べられて育った私だけど、
自分自身も、比較によって“私”を苦しめてきた
一人だったんだな
・・・ということに気付き、ハッとしたんです。
自分が一番嫌なことを、
自分自身に対してやり続けてきたんですよね。
人は人、自分は自分。
今、私がとても大切にしている考え方です。
私達は、全員が無二の存在で、
今、生きているだけで、ものすごい価値がある。
一部分の能力や個性を引っ張り出してきて、
他の人と比べるなんて、そんな低レベルな話じゃないはずなんです。
無意識に、周りの人と自分を比べて
苦しくなってしまう時は、
自分はonly oneだってことを思い出してみて。
きっと、光が見えてくるはず。
・・・乳製品、卵、白砂糖不使用！簡単、美味しい♡
日程＞＞ 12/18（土） 定員 ８名様 残1名様
1１：00～14：30 ＠大阪市内
メニュー＞＞ グルテンフリー 米粉のナッツタルト
その他、１～２種を予定
クリスマス&１年間の感謝を込めて♡
TO ME cooking特製 ランチ&ミニプレゼントつき♡
こんばんは、
“わたしのため”の食事と出会い、
輝く未来をつくりだす
TO ME cooking主宰のうちほり ともみです。
自分への戒めもこめるので、
ちょっときつく書きますが…
最近、強く感じていることを。
口だけの言葉はいらない。
出来ない言い訳もいらない。
本気でやる気がないなら
「頑張る」って言わなくていいし、
今の状況でも、まぁいいかと割り切れるなら
変えようとしなくてもいい。
不満並べたって、焦ったって、
何にも変わらない。
きっと、多くの人が頭では
理解していることだと思うの。
でも、なぜそれを改善しようとしないの？
口を動かすなら、
頭と足も一緒に動かさなきゃ。
「分かんない」って一時停止できるほど、
現実を変えるのは甘いことじゃない。
弱音吐いたっていい。
泣いてもいい。
疲れたら、休んだらいい。
でも、諦められないことがあるなら、
自分の力で動かしていく意志は、
絶対捨てたらいけないと思う。
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日程＞＞ 12/18（土） 定員 ８名様 残1名様
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こんばんは、
“わたしのため”の食事と出会い、
輝く未来をつくりだす
TO ME cooking主宰のうちほり ともみです。
終了後も師匠とお話して、
また目標が具体的になりました！！
いつも学びとご縁を、いただける環境に、
日々感謝ですね(*^^*)
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スイーツが好き。
でも、バターたっぷり、生クリームたっぷり、
お砂糖たっぷりのスイーツには、
罪悪感を感じてしまう・・・。
卵や小麦のアレルギーを持つ子でも
安心して食べられるおやつが欲しい・・・。
そんなあなたに、ぜひおすすめ♡
乳製品不使用！卵不使用！白いお砂糖不使用！
小麦粉を使わないグルテンフリーもOK！！
【身体と心を想いやる♡マクロビスイーツレッスン】のご案内です。
スイーツは、身体に良くない？？
食べると太っちゃう？？
いえいえ、材料を少し工夫することで、
身体へのふたんはぐっと少なく、
でも、心は満足できちゃうスイーツが、
とっても簡単にできあがります♡
スイーツを食べ過ぎてしまう原因の１つは、
使われている材料の特徴によるもの。
油分の多いバターや生クリーム、白いお砂糖、
精製された小麦粉など、一般的なスイーツに
使われているものは、過食を引き起こしやすい食材なんです。
だから、食べても食べても、また食べたくなる状態に・・・
マクロビスイーツは、そのような材料を使わず、
しかも、とっても濃厚！！
少しの量でも、満足できちゃいますよ(*^^*)
スイーツは、心の栄養です。
美味しく賢く楽しみましょう♡♡
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こんな方におすすめです
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身体と心に優しいスイーツに興味がある ダイエット中でも食べられるスイーツが知りたい スイーツを食べても、満足できずに食べ過ぎてしまう グルテンフリーに興味がある ナチュラルな甘さのものが好き バターや生クリームを使ったスイーツが、重たく感じる 子どもにおやつを手作りしてあげたい お菓子作り初心者さん
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レッスンを通してできること
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身体と心に優しいスイーツが お家で作れるようになります。 食べる人の好みに合わせて、アレンジができるようになります。 スイーツに対する最悪感が、ぐっと少なく なります。 少人数だからこそ、見るだけではなく、自分の手で作ることができます。 少人数だからこそ、参加者全員でアットホームにレッスンを受けることができます。 作ったものをお持ち帰りいただけるので、ご家族やご友人と
召し上がっていただくことも可能です。
＜レッスン開催報告&ご感想＞
お菓子も身体に優しいものを♡マクロビスイーツレッスンレポ
◆ 日程 ： １２／ １８（日） １１：００～１４：３０
（終了時刻は前後する可能性があります。）
◆ 定員： ８名様 残２名
