今日の言葉  #3254


「リズムが狂うことはありますか?」


>>>  今日中に、この言葉を誰かに言ってみよう。


いままでリズミカルに、
トントンとうまくいっていたのに

急に調子が狂って、うまくいかなくなって
しまうことってありませんか。


どんな時にリズムが狂った経験がありますか?

どうすればリズムを取り戻せるでしょうか?




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◆竜's 編集後記◆
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今日もありがとうございます。倉橋竜哉です。


今日の朝礼の話題に、よかったらどうぞ・・・

ということで。


「土用(どよう)」といえば、



夏とか、うなぎを食べるというイメージですが、


実は土用は年に4回あるのをご存知でしょうか?


立春、立夏、立秋、立冬という、
四季の始まりがありますが、

それぞれの前の18日間を「土用」と言います。


平たく言えば

「季節の変わり目の期間」

ということですね。


ちなみに今日は「土用入り」と言いまして、

今日から立春まで18日間が「土用」になります。


18日後の立春は2月4日でして、
季節を分ける「節分」の翌日であります。

あと2週間ちょっとで、暦の上では「春」ですな。


手紙とか、メールの末尾に

「季節の変わり目ですから、ご自愛ください」

なんて書いてあるのをよく目にしますし、
たまに私も使うことがありますが、

これから18日間が、まさにそのメッセージが
生きるタイミングになりますね。


季節の変わり目というのは、
体調を崩しやすい時期でありまして・・・


1年をめぐる四季だけではなく、

人生にも長いスパンで春夏秋冬のような季節が
あったりします。


なんとなく、じっとしていられない
心を揺さぶられる春、

情熱的で、活動的な
イケイケどんどんの夏、

これまで取組んできたことが実になって
収穫期を迎える秋、

風当たりや寒さにじっと耐えて
内面を整えて過ごす冬

・・・

これをお読みのあなたは、人生の中で
今はどんな季節を過ごしておられるでしょうか?


巡り巡るものなので、どの季節が良いとか悪いとか、
そういう話ではないのですが、

ただ「季節の変わり目」というのは、
心身共に負担が大きく、調子を崩しがちであります。

変わり目であることがアタマではわかっていても、
ココロとカラダが受け入れられない・・・というように


今まさに「季節の変わり目にいる」という方に
オススメなのが、

「見つめる呼吸」

という呼吸法です。


これは、自分の心身をいたわり、疲労している部分の
自然治癒力を高める方法でして、

吐いて→止めて→吸って、という
呼吸のサイクルを一呼吸として、

一呼吸一部位で、カラダの部位に意識を向けます。

アタマ、目、鼻、口、首、肩、胸・・・

というように。


カラダの部位に意識を向けるときに、

「いつも頑張ってくれてありがとう」

という感謝やいたわりの気持ちを込めると
より効果的であります。


詳しいやり方はこちらをご覧下さい。

カラダをいたわる「見つめる呼吸」とは


というわけで、みなさま

季節の変わり目ではございますが、
どうぞご自愛ください。




★まず私からあなたにこの言葉をお届けします


「リズムが狂うことはありますか?」



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いつもありがとうございます!



【 ★ 編集後記の後記(おまけ) ★ 】


地域によっては、今年最強といわれる寒波が
来ていますので

もうすぐ「春」といってもピンと来ないかも
しれませんが、

散歩をしておりますと、木の芽だったり、
空の色に春の兆しを感じるようになりましたね。

秋から冬、そして冬から春は、
特に体調を崩しやすい「季節の変わり目」ですから、

十分な養生が必要ですな。


呼吸法が、みなさんのココロやカラダのリズムを
整えることにお役に立てば幸いです。


呼吸法といえば、もうすぐ講師向けの講座が
スタートします。

コースが2つありまして、

1つは、一般の呼吸法のクラスを開催できるようになる

ブレスプレゼンター養成講座(第6期)
>> http://www.mybreath.jp/class/breathpresenter


もう1つは、お金のめぐりと息づかいに特化したクラスを
開催できるようになる

ブレスプレゼンター養成講座<お金の章>(第3期)
>> http://www.mybreath.jp/class/meister


呼吸法全般を一通り学び伝えたいという方は前者を、

お金とのつきあい方も含めて、より実践的に伝えたい
という方は後者をオススメします。

もうすぐ締切りとなるクラスもありますので、
お申し込みはお早めにどうぞ。


さてさて、

冬は、内面を整えて過ごす季節ということで、

今日は社内で新しいシステムの立上げを
行なう予定です。

去年からずっと取組んでいるのですが、
ようやく運用開始の目処が立ちました。

いけるかな、どうかな・・・

なんとか今日中に終わりますように!


みなさんも、どうぞ良き一日をお過ごしください(^o^)/