コインパーキングの車で休憩中です。
北九州マラソン。
体は内臓も足も腕もダメージ大きくて
心身ともにダメージ。
4時間切れなかったのは
練習不足としか言いようがない。
ゴールして悔し涙(´；ω；｀)
直前に2回も下痢したことより
脚にきてしまったことが影響したか。
サブ3用のターサージール5slimは
時間はまだハーフまでしか無理だった。
あとは20㎞走すらしていなかった。
フルマラソン前に
30㎞走2回はしておきたいですね。
2週間後の
篠山ABCマラソンはタイム気にせず、
純粋に楽しみたい。
去年のくすのきカントリーマラソンみたいに。
かなりのアップダウンの大会でしたがファンランで4時間25分とまあまあでした。
練習より回復を優先したい。