目指せ別大(`・ω・´)貧乏公務員ランナー

数年後に40歳の額面給与24万で日本一貧乏な公務員(´・ω・`)
2014年の愛媛で初マラソンにサブ3.5目標に頑張ったが、
病気で1か月入院、半年ブランク。
2014月にラン復帰し、2015年の下関海響で初マラソンでサブ4。
40歳までに別大マラソン出場したい。


テーマ:
流行ってますね。

自分はのんびり楽しんでます。

明日はポケモンGOランの予定です。

ランニングの途中でスポットに立ち寄ろうかと。

というか
ランニングコースが人気のポケモンエリアらしいです(;´д`)



今までもランニングの途中に
猫や猫はもちろんのこと、
カルガモ、鷺、カラス、ウサギ、イタチ、猿、蛇、いろいろ遭遇してるので、

個人的に大差ないですね(^o^)

わざわざポケモンスポットだけに
行くのは面倒くさいですが、
ランニングや観光の途中立ち寄ろうかと。
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テーマ:
\(^-^)/目標の50分以内で
50分58秒から1分30秒更新!





登りはじめてすぐに
平均ラップが5分10秒超えたので
かなり厳しいと思いましたが、

後半の下り坂と平地約2㎞を㎞4分ちょいで
走り挽回しました(^o^)




朝4㎞ジョグして疲れもあり、

駐車場に向かうと

今年は駐車場待ちで30分以上かかるトラブルもありましたが更新できてよかった。


自分と同じくらいのタイムのランナーさんらは
フルマラソン3時間から3時間20分が多いようでした。

でもまずは3時間50分ぎりかな。

坂道だらで真夏のフルマラソンあれば
サブ3ランナーといい勝負できるかも。

今月少しランニング頑張ってますが、
成果がでた可能性もあるかも。
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テーマ:
昨日に続き宿泊。

今夜は島根県の旭温泉です。

アサヒ温泉なら
地元帰った時に行きますが。



道の駅ゆうひパーク三隅で
今回も写真。

コナン列車だ(^o^)




宿近くで石見神楽やってました。
益田だけではないのか。




明日ピクニックラン暑いけど
頑張りたい。


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テーマ:
今年度仕事で1番ストレス溜まった日でした。

プライベートではこの前の土曜かな(;´д`)

いろいろあって疲れました。


ランニングでは

朝通勤ランで200㎞突破しました。

目標の月間250㎞は超えそうです(´ω`)

今から歯医者なので
緊張します(´・ω・`)


加筆。

歯医者ではかなり
大きな虫歯が2つ見つかりました。

神経とらないといけない
ようでしたが
かろうじて大丈夫。

麻酔がきれてきたら
痛みがでてきました(x_x)

マラソン大会大丈夫かな(>_<)

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テーマ:
16kmラン




これで199km


もうすぐで200km。
今までで一番早いペース。

故障に注意。

足かなり疲れがある。


大会前だし

疲れをとらないと。


土曜日試乗会の案内が来たので
鳥取に行こうとも思いますが
1日10時間くらい運転になるので
そうすると走れない。

大会前日は軽くジョグして
あとはのんびりしたいかも。

でも足を延ばして行きたいきもする。



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テーマ:
夜少しランニング。

日差しないと
寂しいね。

涼しいけど。

整骨院では
かなり疲労がたまっているのがわかったので、9時には寝ましょうと
言われた。

もうこんな時間か(´・ω・`)


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テーマ:
ランしてきました。


月間200kmまでしか走ったことないのに
今月はちょっと頑張ってます。


距離稼ぐだけなら
平地走ればいいですが

トレランや山ラン、峠走
と続き、足に疲労が溜まってます。

そして来週は大会参加

少し疲れ抜かないと。


ストレッチやアイシング
をきちんとしないと・・。
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テーマ:

去年よりきついコースです。
まだコースは確定ではないらしいけど。
ここは歩こう。


途中でベテラントレイルランナーさんと遭遇。

秋吉台トレイルランではボランティアもされているとのこと。
ありがとうございます。



今日は暑かったし
草もあったので
歩いてばかりでした。




来週は坂道だらけの
ピクニックラン桜江。
東京から1番時間かかる市、
江津市で開催されます。

10㎞50分切りたい。



ラン友らや
今日のトレイルランナーさんは
霧島・えびの高原エクストリームの
63㎞頑張ってください。


明日は早起きて
クロカンいこう。
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