走らなくなったら何故か足の調子悪い

今月はまだ30㎞くらい。
先月は10日で100㎞超えていましたので、かなり少ない。

太ももの内側や
ふくらはぎが少し痛い。

月間300㎞の先月は痛み
まではなかったのに。

長距離運転の影響もあるかもしれませんが、
ある程度は体を動かさないとよくないのかも。

月間200はいくように
そろそろ走ろう。

暑いので昼間はトレイルランがいいですね。