ピラティスダイエット ～足痩せ～

ピラティスを指導していて、よく思います。

膝が伸びない人が多いです。

しっかり伸ばすストレッチをしましょう。

脚が綺麗に締まってきます。

　ｂｙ　ピラティスMOMO