久々にワンプレート。
最近、サボってました～
旅行から帰って便秘がひどくなったこと、体重が増えてしまったこと、、、
反省！！！
月曜日に健診なので、なんとか便秘分だけでも軽くしたい（笑）
今夜は主人が遅いのでおひとりさま。
買い物も行ってないので冷蔵庫が野菜室を含め、かつてなく空っぽ‼︎
旅行前に傷みそうなものは食べ切ったので、空っぽ～
冷凍食品を活用しまして。
・煮豚（冷凍食品）
・きゅうり 人参 大葉のサラダ
・めかぶ（冷凍食品）プチトマト入り
・刺身コンニャク（切るだけ）
・芋餅／チーズ味（冷凍食品）頂き物
柔らかくて美味しくて楽チン。
冷蔵庫が空っぽのときとか、もうご飯作るのイヤ‼︎ってときに、冷凍食品があると助かりますね♩
ヘルシーのような、高カロリーのようなワンプレートでした（笑）
疲れて作る気力がなかった日の食卓。
朝からずーっと眠くて、昼寝しても身体がダルかった日。
・茄子とピーマン、玉ねぎのみそ炒め
・卵とプチトマトの中華スープ
・とうもろこし／頂き物
・芋餅（カレー味）／頂き物
母が名古屋出身なので、なんかの時にお土産にもらいました。
でも、、、あんまり好みじゃなかった…(´･_･`)
とうもろこし、美味しかったな～♩
夏の味覚。たくさん食べたいな！
買い物も行かないと、野菜がないー‼︎
ダイエットの基本は野菜ですよね。
幸か不幸か、ダイエットに関して主人はとっても優しい。。
私 :『増えちゃったよー…』と嘆けば、
主人 :『痩せたらダメだよ！！』
まぁ、痩せなくともとりあえずキープしておかなきゃいけないんだけどね。
私 :『でも私、先生に注意されてるんだよ？昔と違って太るな！って言われるんだよ～』
主人 :『個人差あるんでしょ⁉︎まだ何キロか太っていいんでしょ⁉︎大丈夫！！』
うーーーーん。。。
優しい、有り難い…？
けども、やっぱり赤ちゃんや私が苦労するならムチをお願いします（笑）
今日の朝食。
そして、フレンチトーストにする！
カチカチフランスパンがふっくら美味しくなります！
前の晩から卵液に浸して翌日は焼くだけ。
砂糖は入れずに少量の塩で味付けて、焼き上がりにチーズをのせてコショウをふっていただきました♩
野菜がないので気休めですが、青汁。
この中に、バナナ・ヨーグルト・野菜ジュース・牛乳・青汁が入ってます。
プラムは旅行先の山梨で買ったものです。
ジューシーで甘くて美味しかった～♡
さてー‼︎
本日はやることたっぷりだー。
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