秘密のダイエット。
アラフィフになると、簡単に2、3㎏増え、それがなかなか落とせません。
太ったって他人は全く気付いてないのですが、ワタシ自身はどうにかしたいともがいていました。
だから秘密のダイエット。
サプリに頼ります。
ワタシがコレ‼︎ と決めたのは、omega3。
不飽和脂肪酸。
青魚に含まれるDHAは有名。
後、えごまに含まれるαリノレン酸。
このnaturalomega3には その他にもビタミンEやアミノ酸が。
痒みは常にありますが、綺麗な肌でいたいので極力我慢。
毎月 内科皮膚科に通い薬を処方してもらっています。
病院で言われる事はいつも同じ。
DHAを摂りましょう。
お砂糖を止めましょう。
でも魚、貝は嫌いで。
お砂糖、大好きで。
元々便通が良いワタシですが、病院では「貴女は便秘」と言われました。
理由は「食べたら出る」から。
つまり、「食べないと出ない」。
naturalomega3を飲んでからの変化は食べなくても出る様になった事。
初めてです。
ホットケーキ、好きですし。
ハチミツもたっぷりがいい。
たまにはインスタントで 楽もしたいし。
まだまだアイスも食べたい。
ただ、暴飲暴食はしません。
素晴らしいサプリがあっても、それが追いつかないから。
明日のワタシを作るのは、今日のワタシ。
ココロとカラダを健康に。
部屋を綺麗にし、ココロを清める。
好きな物を置いて、ココロを喜ばせる。
花を育てて、癒される。
母の日の紫陽花は今日もまだ 咲き続けています。
これからの変化が楽しみです。
