コンバンハ、竜人(りゅうじん)です。
今朝はキャベツの千切りを少しアレンジ
キャベツの千切りに
豆とマヨネーズを合わせ
シュレッドチーズをのっけて
オーブントースターで少し温めて
とろーりチーズにしました。
目玉焼きを添えて出来上がり
夜はこちらのモンブランパフェ
とても美味しかった
今年に入ってから
お家では甘いもの食べないようにする為に
お菓子を買わないルールを試しています
なかなか好調で体重も増えず
でも！
外出時は好きなもの食べていい
ということにしてます
痩せたいとか
甘いものを減らしたい
ではなく
具体的なルールがあると結構続くというのを実感しています