一日一粒のチョコ

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こんばんはカナヘイうさぎ
 
 
最近お菓子の食べ方について
一日に一つ
というルールにしていました気合いピスケ
 
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この一粒で27kcalやる気なしピスケ

 

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アーモンド風味が美味しいチョコですカナヘイハート

 

 

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不思議なもので
一日一粒で済んでいたのに
 
昨晩シンデレラ体重について
いろいろ書いていたら
 
痩せることに対する
意欲が湧いてきて
 
なぜか今日はこのチョコを
一袋分食べちゃいましたてへぺろうさぎ
 
 
 
 
 
 
 
 
つながる花1つながる花2つながる花1つながる花2つながるうさぎつながるピスケつながる花1つながる花2つながる花1つながる花2
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
おいおい
一日一粒じゃないじゃん真顔
 
 
 
一体どうなったというのかガーン
 
痩せること意識すると
これが最後だからって気になって
余計に食べちゃうキョロキョロ
 
 
「スタンフォードの自分を変える教室」
という本によれば
 
133P「しようと考えただけで、した気になってしまう」
という章があり
 
人はいいことをしようと考えただけで
した気になってしまい
 
その反動で衝動買いとか食べ過ぎとか
そういうことを許してしまうんだとかポーン
 
 
という訳で
一日一粒は実は三日間続けてたのに
昨日の夜にダイエットを考えた途端
今日はその反動が来たようです爆 笑
 
今度は
気負わず
ゆっくり
変えてみようニコニコ
 

 

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