Balletone
バレトンソールシンセシスインストラクター
松橋真由子です
新年度が始まり
疲れが出てきやすい時期ですね
我が家も
今年から小学校生活が始まり
私も
少し疲れが出ています
が…
そんな時は動いてストレス発散
そして体ほぐし
私も
先日バレエレッスンを受けて
すっきりを感じました
体を動かすことはホントにいい～
今日は気候もよく
エアコンを入れることなく
気持ちよく汗を流せました
かかとあげ
ウエストひねり
わきよせ
全身しっかり動かせましたか
夏バテ予防に
今から
体力を
そして
汗を上手にかけないと
熱中症になる確率が上がります
汗をかいて
体温調節をできる体を
夏までに作っておきたいですね
最近
(金)神の倉コミセン
キャンセル待ちが多く発生しております
6月から
空き状況に応じて
金曜日以外にも
不定期で開催してみようかな
と考えています
会場が押さえられましたら
また
連絡しますね