足の裏から体の健康をドキドキ
  • 24 Apr
    • 5月予定 E space神の倉 みよしアフロディーテ 神の倉コミセン 

      4月24日更新バレトン☆ハーモニー☆5月の開催予定です☆E space神の倉(月)しっかり動いてしっかりクールダウン※→共通お申し込みフォーム☆みよしスタジオアフロディーテ(木)体験会お気軽にどうぞ※→共通お申し込みフォーム☆神の倉コミセン(金)お申し込みはお早めに※→共通お申し込みフォーム参加人数などにより開催予定開催時間が変更になる場合がありますバレトン☆harmony☆詳細&お申し込みE spaceレンタルスタジオ神の倉基本毎週月曜日(祝日は休み5週目開催)9:30~11:005月開催予定1日(月)→お休み8日(月)残席→2(駐車場残→1)15日(月)残席→4(駐車場残→2)22日(月)残席→6(駐車場残→5)29日(月)残席→3(駐車場残→2)レンタルスタジオ E space神の倉に参加申し込みは↓または※共通の→お申し込みフォーム申し込みをお願いいたします。 5月みよしスタジオアフロディーテ 10:00~11:0011日(木)残席→725日(木)残席→6みよしスタジオアフロディーテに参加希望される方はこちらより↓↓または※→共通お申し込みフォームからもお申し込み可能です。神の倉コミュニティセンター(金)①9:30~10:30②10:40~11:4012日(金)①満席御礼→キャンセル待ち②残席→119日(金)①満席御礼→キャンセル待ち②満席御礼→キャンセル待ち26日(金)①満席御礼→キャンセル待ち②残席→1神の倉コミセンでのバレトンに参加希望される方はこちらよりお申し込み↓↓または※共通の→お申し込みフォームLINE@ID:@bks5075iからも申し込み受付できますいずれも折り返し参加申し込み確認メールをさせていただきます。届かない場合やキャンセルはballetone.harmony@gmail.comまでご連絡ください。LINE@ID:@bks5075iからも申し込み受付できますいずれも折り返し参加申し込み確認メールをさせていただきます。松橋が子連れになる場合があります。よろしくお願いいたします

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    • 4月予定 E space神の倉 みよしアフロディーテ 神の倉コミセン

      4月24日更新※→共通お申し込みフォーム(月) E space 9:30~11:00(木)みよし 10:00~11:00 (金)神の倉コミセン      ①9:30~10:30      ②10:40~11:40参加人数によっては変更になる場合がありますご了承ください4月E space神の倉(月)バレトン&グールダウン月曜9:30~11:00 開催予定3日(月)残席→2(駐車場キャンセル待ち)17日(月)残席→5(駐車場残4)24日(月)残席→2(駐車場残1)レンタルスタジオ E space神の倉に参加申し込みは↓※共通の→お申し込みフォーム4月みよしスタジオアフロディーテ(木)バレトン&クールダウン10:00~11:0013日(木)残席→527日(木)残席→5みよしスタジオアフロディーテに参加希望される方はこちらより↓↓※共通の→お申し込みフォームお申し込みをお願いいたします。神の倉コミセン(金)バレトン&クールダウン①9:30~10:30②10:40~11:40 開催予定7日(金)①満員御礼→キャンセル待ち受付中②残席→214日(金)①満員御礼→キャンセル待ち受付中②残席→221日(金)①満席御礼→キャンセル待ち受付中②満員御礼→キャンセル待ち受付中28日(金)①満席御礼→キャンセル待ち受付中②残席→2神の倉コミセンでのバレトンに参加希望される方はこちらよりお申し込み↓↓※共通の→お申し込みフォームLINE@ID:@bks5075iからも申し込み受付できますいずれも折り返し参加申し込み確認メールをさせていただきます。届かない場合やキャンセルはballetone.harmony@gmail.comまでご連絡ください。 

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    • 6月 バレトン開催予定  恵美バレエスタジオ 神の倉コミセン みよし 

      4月24日更新バレトン☆ハーモニー☆分かりにくい部分があってすみませんザスロー(リンパドレナージュ)を取り入れていくのは月曜日のみとなります木曜日&金曜日は今まで通りバレトン&グールダウンです但し6月16日(金)のみ 会場の都合上バレトンを行わずリンパドレナージュのみとなります。ややこしくてすみません💦よろしくおねがいいたします6月の開催予定です☆E space神の倉(月)☆みよしスタジオアフロディーテ(木)☆神の倉コミセン(金)※→共通お申し込みフォーム↑日にちの確認もできます。残席は以下でご確認ください参加人数などにより開催予定開催時間が変更になる場合がありますバレトン☆harmony☆詳細&お申し込み E spaceレンタルスタジオ神の倉は6月よりリンパほぐしが加わり内容が変化します基本毎週月曜日(祝日は休み5週目開催)9:30~11:006月開催予定5日(月)余裕あり(駐車場残→4)12日(月)余裕あり(駐車場残→4)19日(月)余裕あり(駐車場残→4)26日(月)余裕あり(駐車場残→4)レンタルスタジオ E space神の倉に参加申し込みは↓または※共通の→お申し込みフォーム申し込みをお願いいたします。6月みよしスタジオアフロディーテ バレトン&クールダウン10:00~11:008日(木)残席→722日(木)残席→7みよしスタジオアフロディーテに参加希望される方はこちらより↓↓または※→共通お申し込みフォームからもお申し込み可能です。6月神の倉コミュニティセンター(金)バレトン&グールダウン①9:30~10:30②10:40~11:402日(金)①残席→5②残席→29日(金)①残席→5②残席→516日(金)のみ ザスロー(リンパドレナージュ)バレトンは行いません①残席→2②残席→123日(金)①残席→5②残席→330日(金)①残席→5②残席→2神の倉コミセンでのバレトンに参加希望される方はこちらよりお申し込み↓↓※共通の→お申し込みフォームLINE@ID:@bks5075iからも申し込み受付できますいずれも折り返し参加申し込み確認メールをさせていただきます。届かない場合やキャンセルはballetone.harmony@gmail.comまでご連絡ください。LINE@ID:@bks5075iからも申し込み受付できますいずれも折り返し参加申し込み確認メールをさせていただきます。松橋が子連れになる場合があります。よろしくお願いいたします

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    • 4月24日 バレトンin E space

      Balletoneバレトンソールシンセシスインストラクター松橋真由子です気候がよくなってきました~空調をいれない環境での汗だく動いてかく汗は気持ちがいいものバレトンは立ち方から入ります足のうらに意識を集中して立ちお腹の筋肉おしりの筋肉脇腹の筋肉動かすときに自分の中で意識をしていきます最近では脳科学的に部分を意識して動かすことでその部分が効果的に鍛えられるとも言われています毎回同じ動作だとしても意識の持っていき方で体の使い方をかえることができるんですね来週の月曜日はもう5月5月1日(月)は、お休みとさせていただきます☆E space神の倉(月)☆みよしスタジオアフロディーテ(木)☆神の倉コミセン(金)※→共通お申し込みフォーム↑日にちの確認もできます。

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    • 子供さんがバレトンに参加される場合

      4月24日更新こんにちは来月は運動会の振り替え休みが月曜日にあるようですね我が家も小学生になりましたので皆様のご予定とても参考になります月曜日にバレトンに来たいけれど小学生の子供が…という方是非お子さまとバレトンいかがでしょう学校に行っているときに使う体力を家庭内で発散させるのは結構大変バレトンなら参加されてる方はわかりますよね体力を使いますよ~そして鍛えられますよ~最近ではプロスポーツ選手のトレーニングとしても取り入れられているバレトンお子さまたちにも良いこと間違いなし子供さんが親御さんと参加される場合はお子さま一人500円で参加可能ですので子供さんお休みの時でも是非どうぞ☆E space神の倉(月)☆みよしスタジオアフロディーテ(木)☆神の倉コミセン(金)※→共通お申し込みフォーム↑日にちの確認もできます。残席はブログ内の各月開催予定でご確認ください

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  • 22 Apr
    • チアダンス

      Mayukoです4月新しいことを始めたい季節チアダンスにも体験にも子供たちが訪れてくれています私事ですが先日我が子の学級懇談会で言葉は少し違う部分もありますが担任の先生が「できるできないよりも、どれだけ楽しさを感じて取り組めるか楽しさを自分で感じることができたら、自分から進んでやろうとしますそのためには、家庭では親御さんが学校では先生がいい導き役になっていかないといけないなと思っています」ととても心に響く口調でお話されました。ウンウンそうだよなすごく何事にも通じる私もその考えに同感楽しさを伝える入口の部分は大切だと改めて思いましたそして先生とても話を聞きたくなる言葉かけが上手なのです私も先生のようにおもいが伝わる言葉がけをしていきたいな何事にも生かせるレッスンを目指してこれからも勉強していきますチアダンス詳細はASTY香流 ASTY大府まで

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  • 21 Apr
    • 4月21日 ☆ハーモニー☆神の倉コミセン

      Balletoneバレトンソールシンセシスインストラクター松橋真由子です新年度が始まり疲れが出てきやすい時期ですね我が家も今年から小学校生活が始まり私も少し疲れが出ていますが…そんな時は動いてストレス発散そして体ほぐし私も先日バレエレッスンを受けてすっきりを感じました体を動かすことはホントにいい~今日は気候もよくエアコンを入れることなく気持ちよく汗を流せましたかかとあげウエストひねりわきよせ全身しっかり動かせましたか夏バテ予防に今から体力をそして汗を上手にかけないと熱中症になる確率が上がります汗をかいて体温調節をできる体を夏までに作っておきたいですね最近(金)神の倉コミセンキャンセル待ちが多く発生しております6月から空き状況に応じて金曜日以外にも不定期で開催してみようかなと考えています会場が押さえられましたらまた連絡しますね☆E space神の倉(月)☆みよしスタジオアフロディーテ(木)☆神の倉コミセン(金)※→共通お申し込みフォーム↑日にちの確認もできます。残席はブログ内の各月開催予定でご確認ください

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  • 18 Apr
    • 何年ぶり?バレエレッスン受けたよ♪

      Balletoneバレトンソールシンセシスインストラクター松橋真由子です本当に本当に久しぶりの自分の為のバレエレッスンナナバレエ 長久手エムスタジオ (子供連れ)※→ナナバレエスタジオにお世話になりましたバレエレッスン受けてみてあまりに引き上がらないそして動かない自分の体に撃沈だったけれどもバーレッスンで汗だくでしたやっぱりバレエは大事だなぁ元プリマのなな先生の動きは本当に滑らかまた時間を作ってレッスン受けに行かなくてはと思いましたバレトン☆ハーモニー☆6月分まで開催予定出てます※→共通お申し込みフォーム

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    • みよしバレトン☆ハーモニー☆体験の開催

      4月18日更新Balletoneバレトンソールシンセシスインストラクター松橋真由子ですみよしイオンから車で2分東山幼稚園からすぐ(徒歩1分)スタジオアフロディーテ(東山幼稚園近く)にて開催することになりました体験特別価格初回700円※→みよしバレトン☆ハーモニー☆お申し込み開催予定3月8日(木)10:00~11:004月13日(木)10:00~11:004月27日(木)10:00~11:005月11日(木)10:00~11:005月25日(木)10:00~11:00場所:スタジオアフロディーテ広々としたスタジオキッズルームもありますスタジオはこの建物の2階です時間:10:00~11:00定員:あり(予約制)駐車場:あり参加費:H29.3月~初回体験700円1回1,000円お得な回数券あります持ち物:飲み物 汗拭き用タオル 敷き用バスタオル又はヨガマット      動ける服装(半袖がオススメ)         着替え(参加後お出掛けされる方は必須)子供さん用の敷物(必要な方)そもそもバレトンとは❔NYで大人気60万人が痩せたというフィットネス バレエ ヨガの動作を取り入れた有酸素運動回転 高い足あげ ジャンプは行いません今まで運動は…という方もとにかく一度お試しをビックリするほどすごく汗をかけます有酸素運動は心肺機能向上血管の柔軟性向上ストレス発散骨の強化基礎代謝向上脳の海馬の活性化筋力アップなどによいと言われています体にも脳にもいいというのも魅力的ダンスインストラクターをしていた私仕事復帰のために1人目出産後ヨガ 筋トレ ピラティス ストレッチ ダンス バランスボールなど色々やりましたでも子供がいるなかで時間がないそんな中で私は二人目の産後にバレトンに出会いとにかく運動効率がいい実際あしもとから体が絞れる荷物が少ない全てにひかれました運動経験のないかた~運動経験者まで年齢も関係なしもちろんバレエ経験なくても大丈夫だれでも楽しく全身を動かすことのできるプログラムです定員、場所、時間に関しては参加される方の増減によって変更となる場合がございますのでご了承下さいみよしのお申し込みはこちらからバレトン☆harmony神の倉☆詳細&お申し込み神の倉コミセンでのバレトンに参加申し込みはこちらより↓↓お願いいたします。https://ssl.form-mailer.jp/fms/27bddf38407642E space レンタルスタジオ神の倉(恵美バレエスタジオ)に参加申し込みはこちらより↓↓https://ssl.form-mailer.jp/fms/9975498b464012お願いいたします。みよしアフロディーテに参加希望される方はこちらより↓↓申し込みできます。https://ssl.form-mailer.jp/fms/049c21be493939LINE@ID:@bks5075iからも申し込み受付できますどちらも折り返し参加申し込み確認メールをさせていただきます。

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    • バレトンサークル・ハーモニーin神の倉コミュニティーセンター(金)&in E space(月)

      4月18日現在神の倉コミセン(金)でのバレトンに参加申し込みはこちらより↓↓お願いいたします。※→共通お申し込みフォームE space レンタルスタジオ神の倉(月)(恵美バレエスタジオ)に参加申し込みはこちらより↓↓※→共通お申し込みフォームお願いいたします。バレトン☆harmony☆in神の倉コミセン(子供連れ可)そもそもバレトンとは↓↓↓↓↓↓NYで大人気のフィットネス バレエ ヨガの動作を取り入れた有酸素運動回転 高い足あげ ジャンプは行いません今まで運動は…という方もとにかく一度お試しをビックリするほどすごく汗をかけます有酸素運動は心肺機能向上血管の柔軟性アップ基礎代謝向上筋力アップ骨の強化ストレス発散によいと言われています体にも脳にもいいというのはとても魅力的私は二人目の産後にバレトンに出会いとにかく運動効率がいい実際体が絞れる荷物が少ない全てにひかれました運動経験のないかた~運動経験者まで年齢も関係なしもちろんバレエ経験なくても大丈夫だれでも楽しく全身を動かすことのできるプログラムです定員、場所、時間に関しては参加される方の増減によって変更となる場合がございますのでご了承下さい場所:緑区神の倉四丁目199       (神の倉コミュニティーセンター)   コミセンの駐車場&   近くにブラザーコインパーキング    あります(激安)時間:2部制   ①9:30~10:30(入室9:15~)   ②10:40~11:40(入室10:30頃~)定員:あり(予約制)部屋によって異なります参加費:H29.1~    一回700円    初回体験500円持ち物:飲み物 汗拭き用タオル     敷き用バスタオル又はヨガマット      動ける服装(半袖がオススメ)         着替え    (参加後お出掛けされる方は必須)    子供さん用の敷物(必要な方は)日程↓↓↓ブログ内より残席確認できます4月http://ameblo.jp/0607061303/entry-12243113055.html5月http://ameblo.jp/0607061303/entry-12252715288.html6月http://ameblo.jp/0607061303/entry-12263404817.html日によってはキャンセル待ちになることがあります月曜日神の倉コミセンから徒歩9分バレトン☆harmony☆→E spaceレンタルスタジオ 神の倉も開催中神の倉コミセンでのバレトンに参加希望される方はこちらより↓↓お願いいたします。※→共通お申し込みフォームレンタルスタジオ E space神の倉に参加希望される方はこちらより↓↓お願いいたします。※→共通お申し込みフォームLINE@ID:@bks5075iからも申し込み受付できますどちらも折り返し参加申し込み確認メールをさせていただきます。キャンセルは開催日前日の15:00までに連絡いただきますようにご協力お願いします以下もご覧ください。基本的には運動可能な方ならどなたでも参加できるプログラムです。ただ妊娠中の方、お医者様から運動に関して制限をされている方は安全管理上参加をご遠慮いただきますようにお願いいたします。持病をお持ちの方は参加時に必ず松橋までお伝えください。産後の方は、お医者様から運動許可が出たのち、日常生活中の動作が支障なく行えるくらいの時期からがオススメです私自身の感覚としては産後4ヶ月過ぎたくらいからが赤ちゃんの首もしっかりしてきて外出も少ししやすくなるかなと思います@LINEhttps://line.me/R/ti/p/%40bks5075i松橋が子ども連れになる可能性がありますご了承ください

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    • バレトン☆harmony☆in E space レンタルスタジオ 神の倉

      4月18日更新E spaceレンタルスタジオ神の倉開催してます基本毎週月曜日(祝日は休み5週目開催)4月開催予定&残席確認5月開催予定&残席確認6月開催予定&残席確認2017年6月分の申し込み開始しております←どちらでもお申し込み可能↓※→共通お申し込みフォーム子ども連れで参加できるバレトンサークルバレトンとはフィットネスバレエヨガの動きを用いたフィットネスプログラムバレトンは効率よく体を動かせる凝縮されたプログラム今までよりも内容をボリュームアップバレトン60分動いた後私が今まで学んだことを取り込んだオリジナルボディメンテナンスをしっかり行っていきます自分のために贅沢なボディメンテナンスの時間をとりたい方定期的に決まって動きたい方月曜日会場は↓↓場所:E space レンタルスタジオ 神の倉  神の倉コミセン近くの  ブラザーコインパーキングより徒歩9分  駐車場7台分(駐車場予約制)  鏡張り 更衣室あり   54平米の広々スペース   ダンスフロアなので足にやさしいH29年.1月から時間:9:30~11:00(90分)参加費:1回1,000円   初回体験700円 発行日より3ヶ月有効チケット5回分4,500円      (↑一回あたり900円とお得になります)  部屋への入室は9:15からとなります持ち物:動ける服装   (骨盤まわりはゆったりめがおすすめ)    飲み物 汗拭き用タオル   着替え←汗をかきます   必要な方は子どもさん用の敷物駐車場:7台分(スタジオ回りのスタジオの看板のついているところ)←台数に限りがあるためご利用希望の方はお申し込みの際に「駐車場も申込む」にチェックを。月曜日バレトン※→共通お申し込みフォームご質問などはこちらまで→☆バレトン☆harmony☆神の倉コミセンも今まで通りLINE@ID:@bks5075iからもお問い合わせお申し込み可能です以下もご覧ください基本的には運動可能な方ならどなたでも参加できるプログラムです。ただ妊娠中の方お医者様から運動に関して制限をされている方は安全管理上お医者様の許可を頂いた方以外は参加をご遠慮いただきますようにお願いいたします。参加される場合は自己管理でよろしくお願いいたします。持病をお持ちの方は参加時に必ず松橋までお伝えください。産後の方は、お医者様から運動許可が出たのち、日常生活中の動作が支障なく行えるくらいの時期からがオススメです。お問い合わせ又はLINE@ID:@bks5075iまでよろしくお願いします講師が子ども連れになる可能性がありますご了承ください            

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  • 16 Apr
    • ASTYスポーツ 香流 大府 チアダンス

      Mayukoです真夜中に書いてるから文章大丈夫かなぁ(ヘンテコになっていく可能性があります)子供向けチアダンスのクラスASTYでは8年ほどさせていただいています間に産休を3回いただき卒業していった子達は高校生や大学生❔私も年をとるはずです(笑)チアダンス1つとっても色々なスタジオやスクールあると思います※バリバリ大会に出るところ※イベントを中心に活動するところ※体を動かす楽しさを伝えるところなどなど…子供からはじめるには子供さんの気質に合ったところを見極める必要があると考えています※説明を聞いて考えて分析して動くのが得意※とにかく動いて真似して覚えるのが得意※こんな感じあんな感じ感覚でとらえて動くのが得意ひとりひとり違いますでも大体は初めてのものは小さい頃に始める時に厳しいと嫌になってしまうものです大人でも初めては、そんなことないですか❔私が目指すところは子供が体を動かすことを楽しいと感じる入口まず楽しいと感じなければその先のレベルアップ練習に自分からチャレンジしてみたいという意欲につながりにくいのでは❔中には最初から辛い練習に耐えられる子もいますよでも私楽しそう♪楽しい♪やりたい♪で始めたので大人になった今でも続けられていると思うのです何かを続けるためにも体力をつけることは大切生きていく上で体力は必要学校生活受験大人になれば仕事女性は出産育児年を重ねれば元気な日常体力があって損することはあるかなぁ楽しく過ごすことができると思いませんかでASTYのチアダンス体力作りをしたいのでしっかり前半は体を動かします楽しく中級は少し初級よりハードでレベルアップします木曜日ASTY大府(年中~小6)16:30~17:30チアダンス初級17:30~18:30チアダンス中級3月体験に来ていただいたお友だちが入会お友だちが増えて楽しく練習しています振り付けは1ヶ月で1曲ペースで金曜日ASTY香流(年中~小6)16:30~17:30チアダンス初級17:30~18:30チアダンス中級どんどんお友だちが増えて賑やかに練習しています体幹を強くするトレーニングを取り入れています立ち姿を自分で見て調整していくなど大人でもやっていきたい内容お問い合わせはASTYスポーツ香流 大府まで

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      テーマ:
  • 14 Apr
    • 4月14日 コミセン

      すすBalletoneバレトンソールシンセシスインストラクター松橋真由子です新年度新学期生活に変化が起こる時期それに伴って体調も崩しやすい時期とにかく体力をつけておくことは色々と乗りきるのに必要だと我が身を通して思っているところです昼間はだいぶ暖かく汗もかきやすい時期にもちまたでは熱中症について注意といったことが言われてますそこで一日で水分を摂る時間帯を決めておくのもよいかも日中から汗をかく習慣がある人は熱中症になりにくいとか暑い夏に向けて今から汗をかける体質作りしていきましょう本日は痩せるって❔というお話でいつも以上に時間がオーバーしてしまってすみませんでした気になる方は是非☆ハーモニー☆までかかとをお尻に近づける動作はおしりと太ももの後ろ側にききます私もお尻が大きいタイプなので二のお尻の気になるときにこの動作を入れてみてます爪先の形からの立ち方もご自身の足の形を見ながら試してみてください☆E space神の倉(月)☆みよしスタジオアフロディーテ(木)☆神の倉コミセン(金)※→共通お申し込みフォーム参加人数などにより開催予定開催時間が変更になる場合がありますバレトン☆harmony☆詳細&お申し込み

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      テーマ:
  • 12 Apr
    • 事件勃発

      Mayuko月曜日 火曜日とすぐ近くの分団集合場所に一緒にいっていたから坊っちゃんを家から見えるところまで送り出して10分後ピーンポーン❗「○○○くんいますか❔」????え?私「10分も前に家を出たんだけれど…」分団の集合場所にきてないですって‼あわてるあわてるどこにいったのぉぉぉ~それでスッピンで部屋着で学校まで行ったのよ「うちの子着いてますでしょうか?」坊っちゃんどうやら到着していてその辺りを歩いている分団の後をついてきてしまったらしいまだ一人で集合場所に行かせるのは早かったのか❔朝から分の子にも色々な方迷惑をかけてしまいましたすみませんでした

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      テーマ:
    • 眠たい

      Mayukoです産後もうすぐ9ヶ月を前にして…上の二人でもあったけれどのぼっちゃまんの夜遊び本日は3:00頃から始まって5:00頃にお眠りになられました(笑)もうこの時間まで起きてたなら起きていてしまえということで一番上の坊っちゃんに頼まれてたポケット作りといってもめちゃめちゃ簡単なやつそれでも日中作ろうと思うと…作れないので作業したらおじゃまちゃんがないだけで10分でできた折って2ヶ所縫うだけあとはタグつけてとりあえず安全ピンにしてみた簡単なのがいいでも安全ピンはやっぱり挟む方がいいなぁ今日、買いにいこ~マイペースに作るの大好き(笑)

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  • 11 Apr
    • みよしバレトン体験会をします

      4月11日更新Balletoneバレトンソールシンセシスインストラクター松橋真由子ですみよしイオン近くのスタジオアフロディーテ(東山幼稚園より徒歩1分)にてバレトン体験会を行いますバレトン是非運動したことのない方に知っていただきたい新規お問い合わせもいただいて楽しみになってきましたまだお申し込み間に合います※→スタジオアフロディーテ バレトン体験会申し込み4月13日(木)10:00~11:00体験会参加費用700円とにかくバレトンを体験してみてほしいのとスタジオが素敵すぎキッズルームもお申し込みは↓↓↓スタジオアフロディーテバレトン体験会申し込みまたはLINE@ID→@bks5075iまでよろしくお願いします

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  • 08 Apr
    • 4月7日 バレトン☆ハーモニー☆神の倉コミセン

      Balletoneバレトンソールシンセシスインストラクター松橋真由子です4月7日幼稚園 中学校は入園式 入学式だった本日新規の方にバレトンの魅力を伝え改めて本当に効率がよくて誰でも簡単に動けるエクササイズだと改めてそして汗をかきにくいという方に鉄分の補給のオススメ特に女性は普段の食事の中で 男性よりも鉄分を意識して摂る必要あり貧血があるという方以外も隠れ貧血というご本人も気づかないけれど貧血の境目近くになっている場合がありますバレトンしっかり動いているのに汗が出ないわという方はちょっと鉄分を意識して摂取あと水分補給もお忘れなく冬から春先はどうしても水分が不足しがち寝汗だけでも1日数百ccかきます水分不足を防いで気持ちのいい汗をかきましょう恵美バレエスタジオ(E space)みよしスタジオアフロディーテ神の倉コミセンこちらよりスケジュールとお申し込みできます↓↓↓※共通の→お申し込みフォーム

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    • 入学式

      Mayukoです一番上の坊っちゃんがもう小学生とは…母としては心配なことばかりですが一人の人間として違う人格だということで本人が楽しく学校生活に揉まれながら成長していくのを見守りたいと思いますそして担任の先生はなんと甥っ子の6年生の時の担任の先生で妹から「○○先生だったら(うちの坊っちゃん)と合うと思うんだけどなぁ」と入学前から言われていた方びっくり入学式早々主人と私のそれぞれの価値観で息子の教育上よくないよ‼と主人と言い合いになるという出来事もありましたがそれもまぁお互いがそれぞれ息子の事を考えているということで意見のすり合わせをして夜までにはちゃんちゃんでしたこどもの成長いつの時期でも心配はつきものと大大先輩方から聞きますが本当にそうですね両親の気持ちを想いながらの入学式でした

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  • 07 Apr
    • お申し込み方法について

      4月7日更新Balletoneバレトンソールシンセシスインストラクター松橋真由子ですお申し込み方法につて現在いくつかありましてややこしくなっておりますスミマセン使いやすいところでお申し込みくださいその①お申し込みフォームから※共通の→お申し込みフォーム【複数の日にちを会場が違っても一度に予約できます】その②クービック予約システムから神の倉コミセン↓レンタルスタジオ E space↓みよしスタジオアフロディーテ↓↓【会場ごとの申し込みになっています。】その③LINE@のメッセージからID:@bks5075iお申し込みの日にちとお名前をメッセージで送信ください。【質問やキャンセルなど手軽にしていただけます】その④メールアドレスからballetone.harmony@gmail.comお申し込みの日にちとお名前を送信ください。【質問やキャンセルなど手軽にしていただけます】ですよろしくお願いいたします

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  • 03 Apr
    • 産後8か月 ちょっと経っちゃったけど(^^♪

      Mayukoです 産後8か月たったんですねぇぼっちゃまん重たくなるわけだ そんなぼっちゃまん最近怠け気味。。。。 一時期はコロンコロンと転げていたけれどここのところぽてっとお座り そして自分の周りに置かれたおもちゃに手を伸ばし届かないと判断すると。。。  あきらめる。。。  寝返りも疲れると判断したのか最近は仰向けで落ち着いてしまう 一か月後にうまれたいとこは小柄だからかハイハイもつかまり立ちもまわりでちょろちょろと動いていても「すごいねぇ」って感じで眺めていて ぼっちゃまんはのんびりゆっくりいくらしいです 好みのおもちゃを目の前にするともくもくと遊ぶようにもでもそのおもちゃもちょっと離れて飛んでいってしまうと「とってくれないの~❔」 と見つめてくるかわいい~親バカ歯が生えるのがちょっと遅めだったから離乳食もやっとこさ飲み込めるくらいのんびり屋さんです私の体の方はなんというか上の二人の時もそうだったけどぼっちゃまんが重たくなったのでスネに重みがきてしまってちょっと調子が悪くなることが…ご機嫌の時はベビーカーに乗ってもらうようにしてます体を動かす分には感覚はだいぶ戻りつつありますが背中ってなかなか柔らかいときのようには戻らないんだなぁブリッジもできるけれど自分の中ではしっくりきてない立ったところからはまだできてないし戻るからなぁ戻らないかなぁ年のこともあるので無理しないようにチャレンジしていこう  バレトン☆ハーモニー☆恵美バレエスタジオ(E space)みよしスタジオアフロディーテ神の倉コミセン日程確認もできます↓ ※共通の→お申し込みフォーム   

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