後悔と反省を分けるのは◯◯の在り方

こんにちは、
3分で1個心のブロック解除
福岡県 遠賀郡 岡垣町の
マインドブロックバスター
北九州しあわせ校 主宰

炭水化物王子こと菅原雄一郎です。
 

【分かっちゃいるけど

つい後悔してくよくよ

してしまう】

というあなたへ

よく「反省はしても、

後悔はするべきじゃない」

なんて言い方をします。

あ？しませんか？

これは僕の親父に何度も

言われたことでした(笑)

親父が言うには、

「反省は後に活きるように

立ち止まって振り返ること

後悔はただくよくよする

だけのこと」

とのことです。

僕もほぼ大筋でそうだと

思っています。

でもその違いを分けるのは

本当に振り返りをするか

どうかってこと

…だけですか？

後悔する人であっても

一度は振り返って

考えたんだと思います。

そして、何が悪かったのか

少しは考えると思うんです。

人はやらかしたショックが

あまりにデカいと反省は

中々出来ません！

だって仮にガラスを割ったら

改善案とか考える前に

掃除とかするでしょ？

結局、ある一定の余裕が

出来るまでは後悔が

先に来やすいんです。

もちろん、同時進行で

改善案とか考えることは

ありますよ。

とはいえ、振り返るには

やはり一定の余裕が

必要なんです。

とすると、後悔と反省の

差は一体なんでしょうか？

それは「現在」が充実

しているかどうかに

かかっています。

どんなにやらかしても

現在が凄く良ければ、

「あれはひどかった、

でもお陰で…」となります。

つまり、やらかした時に

考えておくべきは

いかにして現在を充実

させるかってことです。

(もちろん未来もですが)

ついつい過去のことを

くよくよ考えてしまう

というあなた

一緒に心のブロック

を解除しましょう。

今から出てくるイメージに

深い意味を求めずに

取り組んでみて下さい。

ここで出てくるイメージは

本来、何の意味も

ありませんから！

一緒に実践することで

あなたのブロックが

ひとつ解除されます。

〇心のブロックのイメージ

空気が抜けたバレーボール

が転がっています。

〇解除のイメージ

バレーで豪快なアタックが

決まって会場が湧いています。

ブロックのイメージを

消して、解除のイメージを

拡大しましょう。

そうすることであなたの

心のブロックが一つ

解除されます。

ついくよくよしてしまう

って方は、実は才能でも

あるんですよ。

それは現在から過去を

みる習慣があるという

だけです。

これを少し変えて、

未来から現在をみる

ようにすれば、

それは危機管理の

能力に変わったりします。

ずっとネガティブな感情を

引きずるのは確かに

生産的ではないです。

でも時制を少し変えて

今に集中出来たら

それだけで随分

気持ちも変わります。

ただし、心のブロックが

あるとそう思えないので

やはり解除しておくと

良い結果になりやすいです。

今日も最後まで読んで頂きまして、

ありがとうございます。

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早く変化を感じることができますよ。

「無敵」になる方法

こんにちは、
3分で1個心のブロック解除
福岡県 遠賀郡 岡垣町の
マインドブロックバスター
北九州しあわせ校 主宰

炭水化物王子こと菅原雄一郎です。
 

最初に

ここに書こうとすることは

百戦百勝するような
必勝法ではありません。

敵をつくらないコツ

ということになります。

僕らは常に外部から

色んな刺激を受けて、
何らかの対応をします。

外からの刺激に対応をし続けると

ある感情が生まれてくるんです。

それは、「自分以外の
周りをコントロールしたい」

と思うことです。

「～はこうであってほしい。」
「～はこうあるべきだ。」
という感じになります。

自分が思っている通り、
あるいは自分の都合の

良いように他人や環境が

動いてほしいと考えるわけです。

そんなことを考えたら、

当然のように他者と

ぶつかることが増えます。

逆に、他者を全く

コントロールしようと

しなくなったらどうでしょう。

すると敵がいなくなります。

つまり、敵なしの強さを

得るのではなくて、
敵をつくらない考え方を得る、
そういう意味で無敵なんです。

じゃあ、どうやったら

その無敵のマインドを
手に入れることが

できるのでしょうか？

それは、「短いスパンで

公平を求めることを辞める」
ということになります。

僕らは無意識に「世の中は

いつも公平であってほしい。」
と強く願っています。

公平という名のもとに、

他者をジャッジしまくるので、
世の中にムカつくことが増えます。

これは誰でも少なからず

持っている気持ちです。

でもそう考えると、

他人の行動が凄く気になり、
他人に振り回されがちです。

するとすぐに怒りの感情や

敵意を抱くので、敵を

たくさんつくることになります。

だけど、ひとたび

「短期間での公平」を
求めなくなったら、

他者に対して期待したり
要求することが激減します。

短期間の公平というのは、

たとえば、
頑張ったらすぐに

報われないといけない。

非道徳的なことやったら

直ちに裁かれないといけない。

という考え方です。

こう考えると、本当は

自分に非があっても、

他者に原因を
求めがちです。

確かに人生はある程度

公平であってほしいと
誰でも願います。

特に、「私は報われていない」

と感じる人なら
なおのことです。

自分以外のものを

コントロールすることを

やめられたら敵が

いなくなります。

言うのは簡単だけど

難しいかもしれませんね。

もしそう感じるのな

一度心のブロックを

解除してみませんか？

かなり楽になれると思いますよ。

今日も最後まで読んで頂きまして
ありがとうございます。

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よく分からないのに なぜか楽になっていた！？

こんにちは、
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北九州しあわせ校 主宰

炭水化物王子こと菅原雄一郎です。

お客様の声を頂きましたので

ご紹介させて頂きます。 

 

①セッションを受けるきっかけは何でしたか？ 

　(共通の)知り合いの紹介で

 

②どのようなお悩みを解決したいと思いましたか？ 

 

悩みだしたら止まらなく

悪い方に考える思考を

変えたいと思いました。 

 

③率直な感想をお聞かせください。 

 

不思議な感覚でした。

帰りふっと軽くなった頭、

なんか笑顔でした。

 

④セッションを受ける決め手

となったのはなんですか？

 

ブログを以前拝見してましたし、興味があり、

知り合いから声をかけてもらえたので

(興味があることは伝えてました)

 

⑤マインドブロックバスターに

　興味をもっている方に一言お願いします。

 

とにかく体験してみて 

 

イニシャルＨＭさん　３０代女性

 

興味を持っていても

何となく尻込みすることも

あると思います。

 

だけど、興味を持った時、

実際に受けることに

なった時、

 

これらは、変わる準備が

出来たタイミングと言えます。

 

「よく分からないのに

なぜか楽になっていた！？」

 

よくそんな風に言われる

セラピーです。

 

なぜかと言うと、

その手法に特徴が

あるからです。

 

たくさん質問したり、

こちらの意見を押し付けたり、

言いたくないことを

言わせて嫌な思いをさせたり

 

そんなことがない

セラピーだからです。

 

興味があれば、

あなたは変わる準備が

整い始めたのかもしれません。

 

その時はぜひ受けていましょう。


今日も最後まで読んで頂きまして
ありがとうございます。

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ポジティブにならないとダメですか？

こんにちは、
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北九州しあわせ校 主宰

炭水化物王子こと菅原雄一郎です。

以前、この記事で滑っちゃった？
感じがしています（笑）

『力んだ意気込みよりもゆるい無意識を使いましょう』

とても大事だと思うので、
この記事と似たようなことを
言っちゃいます。

最近、短期間で考えると
ポジティブである方が色々と有利だと
僕は思っています。

というのは、ネガティブだと
思ったほどの結果が出にくいです。

しかも、「思ったほどの結果が
出ていないことにすらほっとする」
というのがネガティブな時の
特徴だったりします。

ポジティブだと大体、思った通りに
近い答えが出やすいです。

が、思った以上の効果が
出にくいって傾向も実はあります。

あまり結果が出なくても、
予想に近いとそこもポジティブに
とらえてしまうからです。

実はどっちの力も必要だけど
ひとまずポジティブになった方が
心地よいし、若干行動力も上がります。

なので、まずポジティブになって
それから行動するってことを
考えがちです。

と言っても、本当にそのプロセスは
必要ですか？

はっきり言うとポジティブじゃなくても
結果を出せる人は出せちゃいます！

ポジティブじゃなくても、
行動することができる人は
大勢います。

僕らはそのことを時々忘れてしまいます。

ネガティブもポジティブも関係ない状態で
潜在意識に望む方向に自動操縦のように
動かしてもらうって方法が実はあります。

それを簡単にするのが心のブロック解除
だったりします。

これを覚えたら、むしろネガティブな人に
伸びしろを感じてしまうんです。

ポジティブな気持ちは有利に働くことも
多いけど、必ずしもそうなる必要はないんです！

ぜひそれを実感して欲しいです。
 

最後まで読んで頂きまして

ありがとうございます。

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小さく動く気分転換のコツ

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炭水化物王子こと菅原雄一郎です。

お金がないと気分転換もできない！
なんて思っていませんか？

それは結構なとらわれだと思います。

このコロナ禍にあって、
旅行や会食、映画、ライブなどの
娯楽が一気に奪われることになりました。

だからこそ、ちょっとした
気分転換を日頃から手数を多く
やっておく方がいいんです。

ほんの少しの変化を楽しむ。

そうしないとダメとか
崩れるのはささいなことから
細部にこだわろうとか
そんな話ではなく、

意図して小さな違いを作ろう
って思うことが大事だったりします。

僕にとって気分転換の１つは
「使っている歯ブラシを変える」

ってことだったりします。

無人島に行ったとしたら、どんなに
手先が器用な人でもこれは作れないと僕は思ってます（笑）

こんな精巧で便利ななものが
めちゃめちゃ安く買えるから
ありがたいなって感じるところです。

それを変えたところで、大きな感情が
一気に変わる訳ではありません。

大きく変えようと思うと実は
僕らの無意識領域が時々邪魔をします。

外で800円のコーヒーは飲むことに
さほど抵抗がない人や
健康になりたい！って思って
健康雑誌を買っている人であっても、

100円程度の歯ブラシを買うのが
もったいないって思ってしまう人がいるようです。

これも実は心のブロックだったりします。

必要なものを買うのは
残念なお金の使い方だと感じる。

というところでしょうか。

もし、今回の歯ブラシを変えるという
ところを見てがっかりしたなら、
あなたの場合は、もしかしたら
「変身願望」を先に満たしたらいいかもしれません。

それはまたの機会にお伝えします。
 

最後まで読んで頂きまして

ありがとうございます。

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