私としたことが
完全に喉を傷めましたね
数日前からうがい薬を切らしてまして、何年もずーっとうがい薬を毎日していたので、なんというか
ある意味喉を甘やかしていたのか
買い忘れで数日うがい薬をしなかったこと&気温差で完全にやられました
昨夜は喉を温めるべく、娘が寝た後にクランベリーしょうがのハーブティー🌿
その後にはちみつレモン🍯🍋
寝る時もマスクしてます
悪化しないようにしないと
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