帰りの電車の中で気持ち悪くなってフラフラしてしまったんですよね。。。
原因は、そう
空腹です
お昼ご飯、少なめだったんですよ
追加で何か食べようか迷いましたが、食欲を無理矢理抑えてみたらこの始末
私には摂取量を減らすダイエットは向いていないのだと改めて実感
やはり食べたい時にちゃんと食べないとね
電車を降りたらコンビニへ直行
口内炎も早く直したいからビタミンをチョイス
ほんのちょびっとだけお腹が落ち着くも、お腹自身も空腹に気付いてしまったようで余計にお腹空いた気さえしてくる
心身共の健康第一
この後、食べ過ぎた晩御飯編へと続く。。。
