自分のうんちを見る事は、自分の体の管理で有効です。
色が黒ければ、出血しているかもしれません。
胃癌などあるかもしれないです。
色が、赤ければ、それこそ出血です。
大腸がんないかチェック必要ですね。
便が、細いなら、これも大腸がんかもしれないので、要注意です。
便は、腸内細菌と関連があります。
ストレスで、善玉菌が、減ると、ウンチの量が減り、便秘になったり、カスみたいな
変なウンチが出ます。また下痢になることもあります。
こんな時は、休むタイミングです。
心身ともに良好な時は
太くて、表面も光沢があり、それこそ
芸術的な便が出ます。
我ながら、ウンチにホレボレします。
こんな感じで、ウンチをみてください。
体調管理にもってこいです。