5/24(月)☆最近服用してない眠前薬

母を引き取り介護するようになり、

眠前薬を飲まなくなりました。

夜中に呼び起こされることが

毎晩になり、階段から落ちそう

になることも何度かあったので、

いっその事飲まずにいようと

思ったからです。

飲んでも寝れない日の方が

少なくなかったので、飲まずに

朝を迎えるのに慣れていたので、

抵抗はありませんでした･･･。

ですが、気分のアップダウンを

調整する薬も入っているので、

それだけは飲まないと感情の

コントロールが上手く行きません

なるべくそれだけは飲もうと

思っています。

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