こんばんは～♡
今オギャ子さんのブログみてたら
私のことが書いてあった～
わ〜い❤️❤️❤️
ってそういえば、
以前、オギャさんにメチャメチャお世話になって
深夜にもかかわらず、助けてもらって。
確か深夜0時過ぎ。
担当の方につないでもらったり、
本当に申し訳なく。
私は人に借りをつくるのが本当に苦手で
どうにかして返したいって思う性格です。
仕事や行動でお返えしできるならいいんですけど、
立場上、恩恵を受ける一方の場合、行動で返せないじゃないですか。
そういう時私はモノを送りたいんです。
ちょうどそのころ入手困難だった
シャネルのハンドクリームを入手できたから
送ろうとしたんです。
確かこの２つ。
こっちボディクリーム。
そしたら、オギャさん
そういうのいらないって。
でもそっち～の気持ち的に送りたいんだったら
キモチとして、なんでもいいで～
うけとるでーって
さらに香りのあるものとかあまり好きではないとのことで、
何が好きですか？って聞きました。
オギャさん「甘い物がイイマカロン好き♡」
マカロン好き♡」そっち～「でも、太りません？」
「ダイエット中では？」
※オギャ子さんの読者なのでダイエット中なのも知ってる。
オギャさん「あんな、そのぐらい、大丈夫やて」
」何度も何度－－－－－－も確認しましたけど、
大丈夫っておっしゃるので送りました。
ピエールエルメのこれね。
そしたら、オギャさん、
全部、
ひとりで、
食べてた（涙）
それでね、
私。。。
オギャ子さんのファンから
「オギャ子を太らせる作戦ですか？」
「自分だけ14キロやせて、オギャさんどうなっても良いんですか！」
「オギャちゃんを陥れようとしてる！」
「自分だけ綺麗になろうとして何が楽しい？」
ってめちゃ怒られまして
ううううっ(´；ω；`)ｳｩｩ
そんなわけないじゃん(´；ω；`)
だって、本当に、
一人で食べると思わなかったのー！（笑）
っていうと、私また怒られるですよね？
わかります（笑）
で、今オギャさんも怒られてる（笑） ごめん。。。（笑）
でも、
オギャさんは、一人で食べるって学んだから、
これからは、配慮します。
これからはマカロンの名目でこれ送ります！
これは小さくて効果あっておすすめ。
ちなみに、
ダイエットに効果のあるサプリメントは大きく分けて３種類
ダイエットジム等で使用されているサプリメントには大きく分けて以下の３種類です。
①糖質の吸収を抑える作用のあるもの。
カロリーカットサプリ
腸内フローラを整えて余分なエネルギーやたまったものをすっきりと出して摂取カロリーを減らすタイプ 。特に糖質制限や高たんぱく食にすると、便秘になる方がいます。
②脂肪の燃焼を助けるもの。
③お腹をすっきり！腸内環境を整えるもの。←特に糖質制限する場合便秘になりやすい。
カロリーカットサプリ
糖質や脂肪の吸収を抑えるサプリメント
糖質の吸収を抑える作用のあるサプリメントです。
消化酵素の働きをおさえて糖が分解されにくくすることで糖の吸収を抑える働きをします。
小腸で吸収されなかった糖が大腸のビフィズス菌（善玉菌）を増やすことで腸内環境を整える効果も期待できます。
↓最近は脂質の吸収も抑えるサプリメントが登場しています。
一つだけかうなら、こちらがオススメ
↓糖と脂肪の吸収を抑える効果
脂肪の燃焼を助けるサプリメント
運動前や1日の活動前に飲むことで、脂肪燃焼を助け、運動の効率がUPします。
お腹すっきりさせる（腸内環境）サプリメント
カルシウムも豊富。
また、サプリメントが苦手な方は、ヨーグルトでも代用できます。
ダイエットなので、加糖タイプではなく、プレーンヨーグルトにしてください。
どうしても甘味が欲しい方は糖尿病の方も使用している
ラカントがオススメです。某有名ダイエットジムもこちらを推奨しています。
こちらは加熱できるので、スイーツづくりにも使えます。
効率的に痩せる、遺伝子検査で、
自分の太りやすい食品や習慣を知る
かなり前から流行っていますが、
このような遺伝子検査もあります。ちなみに私は15年ぐらい前にこの手の検査をしたら脂質で太るタイプでした。
脂質の多い食生活には、今でも気を付けています。知っておくと、気を付けるポイントが自分でも把握でき、太らないようにする事がダイエットより楽！です。
ほほの内側を綿棒でさすって、採取するので痛くありません。
化粧品大手DHCさんの公式楽天市場ですので、安心です。