ここ何日か気持ちが沈んでいるので
今日はセルフでハンドトリートメントをじっくりしてみました。
ついでにフェイス、ヘッドのトリートメントも軽くしました
冬になると体温が下がるのと、今は生理前なので気持ちが下がりがち
でも、そんな自分にできることをしてみました
今の自分に「ない（と感じる）」ものばかりを考えていたので、
それも気持ちが沈む要因になってるなー！と自覚し、
今の自分に「ある」ものを、ひとつずつノートに書いてみました。
するとある、ある、ある・・・
あるものしかないくらいです
だけどついね、寂しい気持ちにもなってしまうのが人間の常だとも思うので。
そんな気持ちになったときは、
そんなあなたを責めないで、気をラク～になれることを、やってみてね
その後私はストレッチも軽くして、
コーヒーを淹れて
アロマを焚いて
皆様の幸せを祈りました
そしたらこの記事を書こう～という気持ちになれました
あなたの存在で、元気になれました
ありがとうございます
ご自分でおうちトリートメントしてみるのもいいですし、
サロンにいらして
優雅なひとときを味わうのも最高です
