皆さんこんばんわ⭐️今月もあっという間に５月を終えようとしています。
自分は今月の１３日に退職をしましたが、その日からずっと不眠ではありませんが
毎日夜何時に寝ようが２５時とかに起きてその後１時間置きに起きるなど気持ち良い睡眠が
ずっと出来ていません💦昼寝の時間にようやく熟睡出来てるって感じです。。
原因は分かりませんがやっぱ金銭的不安が多いのか、それともこれから就労支援に通い始めるのに
先日市役所でケースワーカーと話してからは中途覚醒が半端無いです。まあ一部トイレとか喉が渇いたりもして起きますが
その後も寝たり起きたりの繰り返しで、ここ最近ほぼ引きこもってます。外出する気が起きないし、何もしたくないと言うか・・・
ずっと不機嫌そうって親に言われてしまって、今日もスマホの操作の事でキレてしまいました。ってか今は何かイライラしてる感じです。
明後日は診察日なので先生とまた話しますが、とりあえず気持ち良く
眠りたい。。。