数時間前から
急に気温が下がった
ような気がしています。
もう…体が
ついていけません
ここ最近
すごく年齢を感じます。
なんだか少し
疲れちゃったなぁ…
心が疲れちゃったのかなぁ…
気分が沈みます
よくないです🙅♀️
メンタルの先生からは
パニックのお守りのお薬は
パニック発作の時だけでなく
いつもより気分が沈む時にも
服用することを薦められました。
パニック発作の時は
緊張感や恐怖感が強くて
それに対するお薬なのですが…
気分が沈んで
苦しい思いが強い時も
それを緩和させてくれる
ということなのかな?
自分でコントロールできない
時には、お守りのお薬に
素直に頼ってみよう、と
思います。
※ このお薬の服用については
診察を受けた結果の
私に合った対処法であり
誰にでも当てはまるもの
ではありませんので
どうぞご注意下さい🙇♀️
自律神経の乱れのせいなんだ!
きっとそうなんだ!
今、自分に
言い聞かせているところです。
去年買った
ジェラピケの
モコモコプルオーバー
ハロウィン仕様🎃
クローゼットから
引っ張り出してきました。
明日は
寒くなるみたいだから
これを着ようかな?って
元気をもらえそうだし🎃
こぼしてしまって
ごめんなさい🙏
頑張りますね。
皆様、おやすみなさい⭐
ジェラピケ可愛いですよね🩷
パジャマや部屋着として
だけ、なんて
勿体なさすぎる可愛さ✨
冬が近づくと
必ずお店を覗いちゃいます。