なんだか疲れちゃったなぁ

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数時間前から
急に気温が下がった
ような気がしています。

もう…体が
ついていけません

ここ最近
すごく年齢を感じます。



なんだか少し

疲れちゃったなぁ…


心が疲れちゃったのかなぁ…


気分が沈みます


よくないです🙅‍♀️



メンタルの先生からは


パニックのお守りのお薬は

パニック発作の時だけでなく

いつもより気分が沈む時にも

服用することを薦められました。


パニック発作の時は

緊張感や恐怖感が強くて

それに対するお薬なのですが…


気分が沈んで

苦しい思いが強い時も

それを緩和させてくれる

ということなのかな?



自分でコントロールできない

時には、お守りのお薬に

素直に頼ってみよう、と

思います。



※ このお薬の服用については

診察を受けた結果の

私に合った対処法であり

誰にでも当てはまるもの

ではありませんので

どうぞご注意下さい🙇‍♀️



自律神経の乱れのせいなんだ!


きっとそうなんだ!


今、自分に

言い聞かせているところです。



去年買った

ジェラピケの

モコモコプルオーバー

ハロウィン仕様🎃


クローゼットから

引っ張り出してきました。



明日は

寒くなるみたいだから


これを着ようかな?って

元気をもらえそうだし🎃



こぼしてしまって

ごめんなさい🙏


頑張りますね。



皆様、おやすみなさい⭐








ジェラピケ可愛いですよね🩷


パジャマや部屋着として

だけ、なんて

勿体なさすぎる可愛さ✨

冬が近づくと

必ずお店を覗いちゃいます。




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