10キロ

10年前より10キロ太った男ノグサトです。
ナチュラルな事なんだが。。。
最近食欲旺盛で、けして平均よりは太ってる訳ではなく、今65キロ。

とは言っても筋肉が脂肪に変身しているような。
でもダイエットと言う言葉があまり好きではないノグサト。ナチュラルではないから。


よし、決めたサーフィン＋筋トレのスケジュール組む。


宣言したからにはやらなければ(笑)