おはようございます
先日適当に作ったスープが
すっごく美味しかった〜！！
ダイエット中って
カレーは控える方が多いと思いますが
(糖×脂は体脂肪になりやすい組み合わせ)
こちらは
ダイエット中OKなので
ぜひ作ってみてくださいね！
■材料 ２人分
・鶏肉（１口大にカット）1/2枚
・玉ねぎ1/8個（粗みじん切り）
・しめじ ５０g
・ニンニク １片
・青ネギ（最後にちらす）適量
その他、お好みの野菜
・無調整豆乳 ４００ml
・カレーパウダー 大さじ１
・塩胡椒・ガーリックパウダー・あればチリペッパー少々
・コンソメ 小さじ１
・ごま油 少々
カレーパウダーは、
このパウダーを使用しています！！！
(KALDIでよく見かけます)
今のところ１位に輝く美味しさ
(笑)
(笑)
スパイシーだけど
豆乳でまろやか〜に調和されて
夏の暑い時期でも
モリモリ野菜とタンパク質をバランスよく食べれちゃいます🍛🥄✨✨✨
ルゥを使用していないので脂質もカット
家族がいる方は
例えば途中の具材までは同じにしておき、鍋を分けて作るのもアリですね
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