今年は暖冬とはいいつつ
朝夜は冷えますね❄
足が冷えてしまう！！！
という方へ★
首、手首、足首
ここが冷えると全体も冷えやすい
逆にここをしっかり温めておくと
血行がよくなって
効率よく全身に温かい血液をめぐらせることができるので体が温まります🔥🔥
毎年冬は
下半身冷え冷え、
しもやけに悩まされてたのがなくなりました！！
筋トレ、マッサージもお忘れなくですが
そんな時間が無い時に便利ですね〜＾＾
ロフトでもし見つけたらチェックしてみてください
今朝のブログ
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