』とこれが22時前に届いた鶏の出汁。
コラーゲンたっぷりでとても良いと
教えて頂いたので
身体に良いものは なるべく食べて
見ようかな…というお年頃になりました😊
今は、ほんとに
ジムで有難いことに
色んな方から気にかけて貰えて
老いていく身体を いかに最後まで
元気に過ごすことができるか。。。
という事も考えながら
食事もトレーニングも
もちろん、まだコンテストに出ることは
諦めていないので
ボディメイクも
やって生きたいと思うんです。
そんな時に……
正直いって、仕事のストレスで
『自律神経失調症』となってしまい
診断書もかけますが…
どうしましょうかね？
と
お医者様と相談しました。
今、仕事を休んだら
もっと酷い環境になってしまうのではないか
そういう不安が
私やお医者様にも同じ風に感じておりました。
それは、4月からずっと
診療してもらって
事細かく仕事での現状を話してきて
心と身体の状態も話してきて
さすがに…
『本当は少し休んで体調が戻るまで
その根源から離れる事を
オススメするのですが…』と言われるも
あと10日、新しい薬を飲んでも
ダメでしたら…１週間〜10日の
休職の診断書を出して頂けますか？
それまで…色々不安なので
頑張ってみます。
そして昨日…
新しい薬と
いつもの薬を倍量にして、
目覚ましをかけなかったら
22時くらいから7時過ぎまで
目が覚めませんでした
久しぶりに 寝汗もかかず
よく寝た…と思えました。
でも…宅急便が来るまでの時間に
薬を飲めないから
ワナワナしてきて、過食してしまいました
明後日くらいに
体脂肪が増えてるでしょうね
前置きが長くなりましたが
今日は胸〜肩をやりました。
80分で 限界でした
ほんと、弱すぎです
追い詰められるような夢をみて
走って逃げるとか
金縛りとか
本来、副交感神経が働いて
ゆっくり寝るのが通常なのに
不安とストレスで それが狂ってしまい
胃が痛いとか
排便か上手くできなくなったりとか
酷い寝汗になって
起きたら体力消耗してしまっているとか
それでも
1人で生きていくためには
頑張って働かないといけないから
なんだか、愚痴ばかりになりました。
明日は、公休日です
ゆっくり起きて
いつものルーティンをすごそうと
思います
ではでは
今日も読んでくださって
ありがとうございました
🌸 さくら 🌸
SnowManの 福岡公演の
YouTube配信(5曲くらいかな？)を
見ることが出来て嬉しかったです
そういえば
嵐がデビューしてから
ずっと応募してるけど
当たった事がない
カウコン
かれこれ…30年くらい当たらないって
凄くないですか？
今年くらいに…
当たらないかねーと
娘達と話しました