【サプリ治療】PMDD.子宮線筋症. 副腎疲労

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PMDD.子宮線筋症. 副腎疲労の為に、健康おっぱい番長、

朝井麗華さん のアドバイスによる

セルフインナーケア開始

おかもとまり『【副腎疲労】本格治療はじめます』

まず副腎疲労を良くしないと、ホルモン治療も良い効果にならないとのことで...

　ホルモン治療について

おかもとまり『妊娠と出産、不安と恐怖の想い』

身体の基盤を良くするサプリメントを摂っていきます

麗華さんのこの記事、勉強になる！

『サプリを勧める前に、どうしても伝えておきたいこと』

麗華さんからおすすめしていただいて、購入したサプリまとめていくね

◯マグネシウム

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私の場合は、健康な人よりマグネシウム量を必要とするから、朝晩マグリポ飲んで、日中はにがりをチョコチョコドリンクに加えてマグネシウムを摂取

◯ビタミンC

ビタミンCもたくさんあるのでどれが良いか迷いましたが、成分がこれが良い！とのことで、ワカササプリのものにしました✨

私は5-6包、朝、昼、おやつ、夕方、夜、寝る前、って感じで飲みます‼️※私の食生活と健康状況を考慮しての量です

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◯鉄分

とにかく貧血ひどい人にはこれなんだって！！

美味しかった❤️これは眠る前に飲みます‼️

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朝晩は、こちらの鉄サプリを✨

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◯コラーゲン

コラーゲンもタンパク質だからね！！

このコラーゲンがおすすめらしく、プロテインに混ぜて飲んでいます

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プロテインは、高くて良いものを定期購入しています！

こちらのブログに書いたよ！

おかもとまり『【妊活の不安の解消法】』

そして、白砂糖、小麦は、引き続き経ちます‼️

健康を本当にがんばりたいので、とりあえず3ヶ月このサプリ生活続けよう‼️

​白砂糖、小麦断ちでも🆗

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