自体重トレーニング | マック鈴木オフィシャルブログ「まっく すてっぷ じゃんぷ」Powered by Ameba
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自体重トレーニング
今朝はがっつり下半身をいじめる日
時間にして40分
追い込み方にやり方によってはそんなに時間はいらないんですよね
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