こんにちは！
『心と身体に思いやりを
今のあなたを知る時間。』
をレッスンテーマに茨城県つくば市で
ヤムナボディーローリングとピラティス
のレッスンをしている笹本綾子です。
今日からお天気崩れるみたいで、
しかも気温が下がりますね。。。
体調崩さず、週末の3連休を楽しめますように♡
さてさて、11月に初めての方を対象にヤムナレッスンを開催いたします。
対面レッスンです♪
実は、ヤムナに興味を持ってくださっている方、たくさんいてくださってるんです。
ただ、始めようとすると、
●ボール買わなきゃなんだぁ
●ボール買っても続けられなかったらもったいないもんなぁ
●続かなかったら旦那さんに嫌味言われんの嫌だしなぁ
●ヨガマットあったっけ？
●身体硬いんだよなぁ
●運動神経ないけど大丈夫かなぁ
●もう少し痩せてからにしよっ
●ボールでそんなに変わるのかなぁ
と、新しいことを始めるには、なにかと不安なハードルが現れるものだと思います。
私も、石橋を叩いて叩いて叩きすぎで壊れて渡れなくなるパターンなので、すごくよくわかります。苦笑。
何事も、小さな勇気が付きまといますよね？
そこで、そんな方への対面レッスンを企画しました。
【詳細】
11月6日（日）
9時45分〜11時（75分）
つくば市並木交流センター1階和室
会費は2000円（ヤムナボールはレンタルさせていただきます）
みなさん、初めての方ばかりです😉
少人数で開催いたします。安心してお気軽にご参加くださいませ🙋♀️
興味を持ってくださった方は、DMをお待ちしておりますね。
ぜひ、ヤムナの存在を知ってください。
①縦長美人レッスン（ZOOM開催）
HOP・STEP・JUMPコースの3種類がございます。
習慣化することで、身体をどんどんラクになる、姿勢が良くなる、スタイルが良くなっていくプログラムです。
詳しくはこちら
②オンラインプライベートレッスン（ZOOM開催）
7700円／75分
※ご都合のよろしい時間帯に調整させていただきます。
③対面プライベートレッスン
8800円/75分
※ご都合のよろしい時間帯に調整させていただきます。
④対面グループレッスン（週末開催）
10月16日（日）
11月20日（日）
【場所】並木交流センター
【時間】9時45分～11時（75分）
【参加費】3500円/回
【持ち物】ヨガマット・ヤムナボール・飲み物・なるべく身体にフィットした服装
じっくりと自分の身体と向き合うヤムナクラスです。
※大人のみのクラスとなります。
【お支払い方法】
①現金
②Paypayにて送金
ご希望くださる方は、ご希望の番号を明記の上、以下にご連絡ください。
●メール
ayakosasamoto555＠gmail.com
●LINE OFFICIAL ACCOUNT
ここよりお友達追加をしていただき、メッセージをお願いいたします。
24時間以内に必ずお返事させていただきます。