こんにちは
ウェルネスクリエーター
病気解放の専門家 岩田です
「こうでありたい！」と言った
自分自身のなりたい姿や
あるべき姿を思い描くことで
起こる感情は二つのタイプに分かれます
一つは
こうなりたいけど成れない。。。
といって自分自身を否定してしまう
もしくは自己卑下をして悲しむパターン
そして
もう一つは
自分自身に怒りを抱えるパターン
どちらも自己破壊的な症状を起こしやすくなります
（あくまでも経験値ですが）
この自己卑下、自己否定
もしくは自分に対する怒り
これらの根源には
「非現実的な期待」
があります
非現実的な期待とは
幻想や現実逃避と言った願望のことではなく
プラスばかりでマイナスが起こらないという
未来に対しての偏った期待のことを言います
でも、
物事にはプラスとマイナス両面が必ず揃っています
でも何かを期待する時や
何かになろうとする時
私たちはそうなった時の
プラスしか見てないことが
ほとんどなのです
つまり「片手落ち」
だから「非現実的」なのです
（現実的とはプラスマイナス両方が見えていることを言います）
そして、ここが重要なところ！
非現実的期待を多く抱えると
結果的に
マイナス感情を多く抱えることになるのです
そして、非現実的期待を抱えすぎると
冒頭の怒りや悲しみ
そういった感情とともに様々な症状も抱えます
私自身、
非現実的期待を持って「ガリガリ」やっている時
感情にまみれて病気を抱え
人生が本当にうまくいきませんでした
でも
非現実的期待を持ってしまう原因の「今」を
ちゃんと見て
「足るをしる」ことで
ネガティブ感情を抱えなくなり
全てに感謝できた時
病気も手放すことができ
人生が思ったように進み始めたのです
非現実的期待を抱えるいちばんの要因は
今が満たされていない（と思っている）ことによります
でもね、
「今満たされていない」っていうのも
バランスを欠いたものの見方
つまり
満たされているところが見えていないのです
「足るを知る」って言葉の通り
今、何が「ある」のか
今、何が「満たされている」のかに
フォーカスすることができると
非現実的期待を抱えることが少なくなり
感情的にならずに済むようになります
でね、ここも大事なところですが、
今の「足るを知る」ことができると
自分や世間に感謝できるようになります
すると、パラドックスのように感じるかもしれませんが
不思議と願っていたものが手に入るように
なっていくのです
それってつまり
「願わない」でいると「願いが叶う」ってこと
この宇宙はそうやってバランスをとってくれるのです
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